8月10日觉察日记和正面事件

1、早上快7点才起来，上完慧萍老师的疗愈课第二天，全身酸痛，允许自己睡了个懒觉，感谢身体为我服务。

2、老二一早起来就让我陪他骑自行车，我们一起在小区骑了5圈，看到小小的老二能够驾驭轻松驾驭自行车，为他点赞。

3、用了半天的时间打扫家里的卫生，老二也跟着一起帮我擦桌子凳子，看他认真地做家务的样子觉得他真的好可爱。老二说要付工资给他，他干完过活后立马给他付工资。

4、下午带大宝小宝去游泳，我自己也下水了，享受水的浸泡，我尝试着游泳，发现自己能游10米了，不可思议哈。都说我们天生会游泳，只要我们相信放轻松，就可以游起来。

5、晚上一个人在草地上呆了一小时，时而躺着，时而坐着，时而看天上的星星，好享受和自己呆在一起的感觉，好久没有这样与大地和天空链接了。当徐徐微风吹过来，感觉自己是那么的幸福，我和星星对话，星星知我心。

6、先生快十点到家，放下所有的事情，好好地陪他，此时此刻，他最重要。对先生表达的欣赏的话，同事也撒了会娇。刚开始时先生还在看手机，后来立马放下手机来陪我啦。发现做个智慧百变的女人很重要。