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我不想早上起来吃汤圆 ! ! !

我不想早上起来吃汤圆 ! ! !

作者: 学心理学的黄小静 | 来源:发表于2019-05-06 10:31 被阅读74次

最近每天早上对于是否在家吃早餐这个问题,我很烦躁,可是这好像也不值得烦恼呀?

今天早上,我爸又给我煮了汤圆,每天早上感觉在家吃饭,就咽不下去,重点是汤圆比之前的难吃N倍,而且我爸还主观臆断给我煮很多个! 出门上班,走在路上,我沮丧地自言自语,“我就是很不想在家吃早饭嘛,我就是不想吃汤圆,吃蛋,吃花卷!”

(大概他就只给我准备过这几样,有段时间每天买肉包子,今天说完不吃,第二天又就开开心心给我买肉包子吃......

其实我已经六七年不吃肉包子了。)

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吐槽完,我开始思考,我为什么会有这种负面情绪?

1.事件本身是什么样的?

首先,事情的本身,我其实很感激爸爸在家,可以给我做饭,不至于我一个人惨兮兮,煮一顿饭米都盖不满锅底,如果不是当作唠叨,还有个人在一旁说话当背景音乐一样。

当然有时我也会跟他有深入的交流,虽然他很多时候也不怎么认真听我说话,可是我表达完自己的想法很开心,当然我也试着去理解他!

2.我的情绪感受是什么?

每天早上一起床想到要被迫吃我不想吃的东西,就很烦,我就想去吃豆沙包,猪猪包!

出门总有个人在旁边说,“下雨,你带伞没?你加衣服没?你喝水没?你出门要小心?”我也会很烦躁,“知道啦,知道啦!我又不是小孩子啦!”

还有次感冒咳嗽,已经快好了。他在客厅吸烟,走过去闻到烟味,我就开始咳嗽,他说“哎呀,幺儿,你怎么咳的这么严重啊?快,在吃点药。”我不想说话,心里想,你难道是在逗我?

3.为什么我会把这份好意当作困扰,甚至带给我负面情绪呢?

想到这儿,我恍然大悟重点就在那句“我又不是小孩子啦!”小时候爸爸总在外地工作,所以初中和高中几年缺席了我的成长,在他的印象中,我可能还是以前那个孩子,但是有些时候他又觉得我长大了,怎么还啥都不会?

于是我就在这份矛盾中纠结,每当他把我当作小孩子,我内心就在反抗,别把我当小孩子啦! 你不是说我这么大了么,那你为啥还要把所有事都替我做好呢!所以我表现出抵触情绪,不领情,我不是不想吃早饭,我是害怕这份爱,因为会让我自己觉得自己真的没有长大。

我之所以这么努力,很大一个动力是来源于爸爸,他越觉得我不会干多大事,没啥能力,我就越拼命地证明自己,所以我害怕他把我当作一个小孩子,害怕自己在父母眼中一无是处。

想到这儿,我平静下来了,告诉自己,接受这份爱,不代表你没有长大,爸爸是在用他的方式爱你! 珍惜父母对自己的每一份爱!

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