2023-07-21/随写

    今天是中伏的第一天，老话讲“夏有三伏，热在中伏”，而北京中伏的第一天却在雨中度过。

    “伏”指什么？“伏”指“暑气潜伏于地”之意，三伏天是一年内气温最高、湿度最大的日子，分为初伏、中伏和末伏。

    中伏雨水多、气温高、闷热、湿气大，很容易疲劳、中暑，所以，此时避暑降温最为重要。

  中伏吃面是传统习俗，吃碗热乎乎的汤面，可以“以热制热”，排出体内的潮气和暑气，同时增进食欲、保养肠胃；吃碗凉爽的过水面，可以刺激食欲，且“败心火”。

    中伏至，苦夏始，防暑降温正当时！