day316
今天七点不到自然醒，来到书房，睁眼冥想，感到心情浮躁，念头很多，不过今天却感到，念头多也是好事，因为这些念头真的是能够让自己更加了解真实的自己。
然后开视频练阿汤，练完站立体式后，练了一点穿越，轮等。感到自己阿汤真的练得好烂阿，最近很久好像也没有进步，有点灰心丧气，不过其实也没什么，还是多练，多找老师吧。
day316 浮躁并非坏事
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今天七点不到自然醒，来到书房，睁眼冥想，感到心情浮躁，念头很多，不过今天却感到，念头多也是好事，因为这些念头真的是能够让自己更加了解真实的自己。
然后开视频练阿汤，练完站立体式后，练了一点穿越，轮等。感到自己阿汤真的练得好烂阿，最近很久好像也没有进步，有点灰心丧气，不过其实也没什么，还是多练，多找老师吧。
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