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我们与生俱来的七情

我们与生俱来的七情

作者: 宏一为 | 来源:发表于2018-01-12 07:57 被阅读0次

七种情绪,

预备情绪

慢运动管理管理

不正视负面情绪

当下表达情绪,内心感受不是指责,转移到期待争取谅解,商量的语气

日记用文字记录记录情绪和感受

情绪演练,空闲下来就可以,平常时间

同理心,双向管理附带解决方法。沟通观察面部变化,主动倾听

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