请停止抱怨，因为它只能使你更痛苦；请停止嫌弃，因为世界没有完美的人；请停止熬夜，因为这是在慢性自杀自杀；请停止刷视频，因为别人的生活有没有你这个观众都无所谓；请停止活在过去的痛苦里，过去的事再回忆可能都不真实；请停止预支未来的烦恼，因为此刻就是你曾经担心的的未来，一切都好；请停止时间的浪费，哪怕用空闲时间看看书；请停止批评自己，因为力量来自于爱自己；请停止批评孩子，因为那不是你的孩子；请停止一切看起来好像很快乐的事情，但是知识浅薄的及时行乐，请停止生命的内耗。。。。。
请开始，开始相信自己，相信自己可以过自己想要的生活；请开始，开始阅读一本自己喜欢的书；请开始，开始喜欢自己，喜欢自己的一切，包括岁月的痕迹；请开始，开始远离手机和娱乐八卦，相信自己的生活足够精彩，不需要别人的边角料来点缀；请开始，开始喜欢一种运动，感受生命对自己最直接的支持，我们有能力做好一切事情；请开始，开始面对挑战，你只得拥有翻山越岭的艰难和喜悦；请开始，开始学习爱自己，爱今天，珍惜每一个此时此刻；请开始，开始学习尊重，尊重家里的每一个人，做一个真正有教养的人；请开始，开始学习，做一个永远在成长的人；请开始，开始。。。。。。开始就是意义，坚持就能成就。
停止就是另一个开始，行走就是生命的意义。只有懂得停止，才会有新的开始。
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