前文说到了弗洛伊德的弟子，荣格的房树人测试和集体无意识。在荣格之后，精神分析学界最厉害的应该就是温尼科特了，他一生研究过5万对母子。

唐纳德·伍兹·温尼克特，英国著名的儿童精神分析大师，他一生致力于引导人们用新的眼光看待儿童与环境，用新的态度和方法对待儿童。

如果说到心理学，不能忽视的一个很重要的关键词就是原生家庭，那么，回到原生家庭就应该回到生命的起点，就是儿童。

也就是观察儿童他和周围人的互动方式，观察他们的成长环境，观察他们对外界的反应。这对心理学来说是一个非常重要的研究方式。

而弗洛伊德更是把0~6岁视为一个人成长的关键阶段，重要的事情80%都发生在这个阶段，因为最初的成长环境在很大程度上，决定了他以后的性格，而性格会决定选择，决定命运。

当我们不知道的时候，会把这些称之为命运。但当我们知道可以观察，他基因是怎样的，生长在什么样的环境，被周围人怎样对待。

那么就有大概率可以推测出，之后遇到问题会选择，用什么样的方式应对，进而会影响他的命运。

心理学解读一个人大概就是从这些方面。大多数人应是这样无知无觉的活着，但当你有了觉知，可以看到这些，就意味着你的命运在某种程度上，被改变了。

当我写出这些的时候，我突然理解了荣格说，“当你看到潜意识，命运也就被改变了”的这句话的意思了，也就是生命在你手中。

想起来一个故事，有一个人抓着一只小鸟，去问另一个人说：“你说这只小鸟是死的，还是活的？”

如果说活的，立马把它掐死，如果你是说它是死的，就立马放它让去飞。结果对方回答了一句很有禅意的话，说：“生命在你手中”。

当我写到这里，我也明白了，生命一直都在我手中。只是之前我从来没有意识到，当我意识不到，那它就不在，当我意识到了，它就在。

抱持性环境

这是温尼科特提出的，最经典、应用最广泛的理论，比如现在有很多学校、幼儿园，他们都在用温尼科特、蒙特索利的这种方法来教育孩子。

好的父母会提供抱持性环境，当孩子表现好的时候，给予认可，当孩子受到挫折的时候提供支持。

抱持性环境，是孩子最初获得的一个外部容器，孩子把这个抱持性容器内化到心中后，就形成了高自我稳定性。

除此之外，如果父母还做到允许孩子的活力在这个容器内肆意流动，那么孩子的自我灵活度、自我力量和自我组织力都会得到极大滋养。

与抱持性环境相类似的，还有一个什么叫最好的爱？最好的爱就是没有任何条件的爱。

生活中经常可以见到这样的对话，你要考100分，才能有小汽车；你要有钻戒，才能结婚；你要做这个这个，我才能给你那个。

我们生活中充满了各种条件，你要达成某种条件，符合某个标准，才能给你，你想要的。

但是这样培养出来的孩子，会过于尊重外界的标准，而忽略自己的内心。让我想到一个很有趣很耐人寻味的寓言故事。

一群小朋友很喜欢踢足球，经常在一个老人门前的草坪上，踢足球，老人不堪其扰。于是出门对小朋友说：

“啊！你们踢球很快乐，你们的快乐感染了我，于是我给你们每个人一美金作为奖励。希望你们可以继续保持。”

然后等到之后某次时，老人出来说：“啊，我退休了没有1美金了，我只有5美分，可以给你们作为奖励。”

接下来，不断递减，直到小朋友们愤怒的大喊说道：“嗯，我们再也不来你这踢球了。”于是他们走了，再也没有过来打扰过这个老先生。

足够好的妈妈

足够好的妈妈（good enough mother）指的是妈妈，不能是差劲的匮乏的妈妈，也不必是完美的，妈妈刚刚好就可以。

国内精神分析学家曾奇峰把它翻译为“60分妈妈”。足够好的妈妈，是在婴儿初期，有一种特质叫做“原始母爱贯注”。

其实我是一个匮乏的妈妈养育出来的，在学心理学之前大概20多年，我一直知道自己本身有一种匮乏在，但不知道这种匮乏是为什么，来自哪里。

学了心理学之后才知道，其实匮乏是可以遗传的。我的妈妈在生育的时候，没有被很好对待，于是这种情况遗传到了我的身上。

但是她是一个足够好的妈妈，给了我足够好的照顾，让我现在有能力，可以觉知到，我身上发生的这些事情。

这让我想到昨天晚上发生的一件事情，勉强算愉快的事情。昨天是月末的最后一天，奖励制度规定，如果可以达到某一个点的话，是会有额外的200块奖励。

而我距离那个点，还需要一点距离，就是需要垫垫脚才能够到。但因为白天的小说太好看了，以至于我没有睡觉，于是晚上上班时就困，就先睡了大概有一个多小时。

对于被睡过去这些时间，我是有内疚感的，觉得我不应该这样。这可能就是老师所谓的根本良知，每一个人都有根本良知。

在知道你自己在做的事情，是好的或者是不好的时，不好的就会有内疚感，好会有满足感。

我的心神被这个奖励、眼前的利益给抓住了，然后心里又有对睡觉时间的内疚感。在这种两种感情感的折磨下，其实我有点down，就是情绪低落。

好像这两个感觉是一个很大很大的气球。占据了“我”这个空间的大部分，而那个有自主能力的我，我被挤到一个很小的位置，蜷缩着，感觉这个世界好像没有希望。

继续工作，在工作中，就说了一句有点尖锐的话。因为我的愤怒，投射到了对方身上，于是客户也有一些生气，场面陷入了僵局。

在这个时候，其实我感觉很不好，无力，然后有些愤怒。我不知道，这些愤怒是针对的对方没有按照我的意愿做，还是针对我自己的无能。

转折发生在什么时候呢？庆幸我平时有学习的习惯，这时候我听到一个音频，它跟我说可以尝试转换角度。就是不要把人放在对立面，而要把问题放在对立面。

就是在我跟客户出现问题，这个僵局中，需要重申我跟客户的共同目标。我们目标是一样的，达成目标的想法和行动也是一样的，但出现了不愉快感受。

也就是现在要解决的是这个不愉快的感受，而不是对方。也就是要解决的是问题，而不是人，这样就把尖锐的对人的这种张力，一下放到了事情上。

当我意识到这一点之后，立马感觉在“自我”中那个就是蜷缩着、在角落的那个我，突然像就是吹了气球一样，砰的一下变大。

那些问题内疚感和急于得到眼前利益的心，与之相对的缩小，变成了一个可以拿在手里，可以把玩，观察哪里有漏洞的小事情。

突然感觉，我有力量。因为我有选择，我的选择带来了力量，而智慧可以增加我的选择和力量。

智慧就像一个充电器，可以给我加成，让我有更强的力量，去应对眼前的危机。这真的是一次很棒的体验，而我的这种体验在越积越多。

谢谢你的欣赏，你有过类似体验吗？欢迎在留言中分享给我。关注我，认识自己，理解别人，你值得拥有。