养肝当何时？春季刮痧养肝首选！

        俗话说，一年之计在于春，春季养肝，是最佳时机。春季时令是保肝治肝的最佳季节，五脏之病十之六七是肝引起的，顺时而为，可借天力，事半功倍。

肝胆就如现代的“环卫部门”，肩负着清理身体的所有积滞任务，肝胆一旦负担过重，人体身上就很容易产生各种痰湿淤积、脂肪结节，甚至产生结节肿瘤。

        李道政老师的虎符铜砭李氏砭法的八大论里就特别强调了肝的重要性。现在就先来简单说说李氏砭法的八大理论的精髓：

        1）通论：以通为补，以通为泻；以通为治，以通为健；

        2）整体论：是中医理论基础，也是李氏砭法的灵魂，任何一个脏腑发生病变，一定殃及其他脏腑都会或多或少的受到影响；

        3）肝胆论：肝为将军之官，肝主筋，开窍于眼，主疏泄和藏血功能。肝的疏泄指的是疏泄一切情志抑郁、疏泄人体一切废物积滞；肝的藏血，指的是调节人体血量的正常运行，以及温暖血液，保证人体正常代谢温度。如果将肝的“疏泄和藏血功能”比喻为体内“海陆空”--（水、气、血）的“交通总调度”，那就知道肝是多么的重要和艰辛了，所以病十之六七与肝有关；

        4）脊柱错位：病在前，其根源在后，用刮痧松解肌肉、筋膜的手法就 可以起到正位的作用；

        5）全息理论：寻找敏感部位、及全息反射区、特定穴位等施治；

        6）谿谷理论：肉之大会为谷，肉之小会为谿，肉分之间，谿谷之会，以行荣卫，以会大气；

        7）徐而和：谷气来也徐而和，邪气来也紧而疾。谷气更有利于守气；

        8）四井排毒：李氏砭法首创。阳脉打通后，毒流向手脚，手脚是毒素的出口。通过疾风暴雨的排毒，为重症病人赢得治病时间。👍👍👍

        现代人的生活工作节奏快，还要应变发生的各种问题，容易引起情志的损伤，主要是肝瘀。李师常讲，疾病在我们这个时代具有特点，肝的问题、肝的损伤首当其冲。并且通过大量临床发现现代人的疾病60%以上起源于肝胆的问题。

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忠肝贯日月，浩气抉云霓。

        以上这句诗词充分说明，只要身体的“肝”是忠诚旺盛的，人就会朝气蓬勃，一身浩然正气。

一、中医对“肝”的认识

        肝在五行中属木，对应春季，因而和春天一样具有升发的特性，因此，在此时节让肝胆经通畅起来，对我们来说至关重要。

        中医认为，肝胆互为表里，经脉相连，气血相通，生理功能相辅相成，一方的病变会影响另一方；同样，对一方的保健也会使另一方受益。

        肝脏是人体中最大的腺体，位于右季肋部和上腹部，肝脏具有多种生化功能。肝脏参与蛋白质、糖、脂类、维生素等物质代谢，具有解毒、排泄、防御及解毒功能，还具有造血、储血和凝血等功能。

        中医藏象学认为肝的功能很广泛，“有诸内，必形诸外”，这大大超越人体解剖学的脏腑范畴。五脏配五行，五脏又联系着自己所配属的五体，五官，五志，体现了以五脏为中心的整体观，形成了独特的生理和病理的理论体系。肝的主要生理功能有：

1、肝主疏泄

        肝五行属木，“木曰曲直”，具有生长、生发、调达、舒畅的特性。肝主疏泄是指肝气具有疏通气机，使之畅达的功能。包括调畅全身气机、促进气血津液运行，分泌胆汁、促进脾胃的运化功能，还有调畅情志的作用。另外女子的排卵和月经、男子的排精，与肝的疏泄功能密切相关。

2、肝主藏血

       是指肝具有贮藏血液、调节血量、防止出血、濡养全身、为经血之源的生理功能。“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人卧则血归于肝藏”。“肝藏血，血舍魂”，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，因此肝参与精神、神志活动。

3、肝开窍于目，在液为泪，肝主筋，其华在爪

       肝的经脉上联于目系，目的视力，有赖于肝的疏泄和肝血的营养。泪从眼出，故肝在液为泪。中医赋予了“肝”更广范的意义，肝主筋，其华在爪，主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养，爪为筋之余，四肢抽搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。

       肝为刚脏，主动主升；肝内相火，主升易动等生理特点。人的五脏之中，肝脏易动而难静，肝一病即延及其他脏腑。正如《临证指南医案》所说：“盖肝者，将军之官，善干于它藏者也”。由以上可知，肝在人的生理、病理过程中起着至关重要的作用。

二、肝与疾病的关系

       肝脏是一个非常重要的脏器，很多病可以从肝脏不舒服折射出来，百病可从肝治，我们先来了解一下，肝与疾病之间的关系！

1、眼病

        肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，连着目系的，所以我们说肝经它和眼病有很大的关系，我们经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到我们的治疗目的。

2、抑郁症

         中医有一个病叫郁病，就和现在的抑郁有比较密切的关系，它主要原因，中医理论认为和肝气不疏密切相关，所以中医治疗的话，疏肝解郁是一个最重要的方法。

3、妇科病

        中医认为肝主疏泄，主藏血，肝是喜柔和条达的，那么肝失疏泄，就可以引起很多妇科疾病的发生，比如说月经先后不定期，另外还可以引起痛经，因为冲任瘀阻，血脉不通畅了，就引起痛经，此外还可以引起闭经，月经不来了，甚至是盆腔炎、不孕症，这些疾病都和肝失疏泄有关系。

4、乳腺增生

         女性的乳腺增生，跟经络走行有关系，肝经它是从脚开始的，到大腿的内侧，腹部的两侧，胸部的两侧。因为它走行于乳房这两侧，依据“经络所过、主治所及”原理，也就是肝气郁结，血行走在乳腺所在区域时不舒畅，瘀滞的时间长了以后就结成块，那就是乳腺增生。

5、甲状腺结节

        甲状腺结节为临床常见病, 以中年女性为常见。可见于甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿、结节性甲状腺腺肿和慢性淋巴细胞性甲状腺炎等多种甲状腺疾病，可伴有甲状腺功能亢进，并有一定的癌变倾向，属中医“瘿病”范畴。

        近年来，我们通过临床观察发现，大部分甲状腺结节多为女性患者，情志不遂、烦躁易怒为主要原因。长期忧思恼怒, 肝气不舒, 气机郁滞，不能运化水湿, 聚湿成痰, 凝于颈前，气郁痰凝日久血行障碍, 出现血瘀，气滞、痰凝、血瘀为主要病理变化。瘿病的发生、发展与肝脏的疏泄功能正常与否有着密切的关系，故治肝之法是治疗瘿病大法。

6、更年期综合征

        更年期综合征属中医之绝经前后诸症范畴, 发生在卵巢功能逐渐减退，直到最后消失的过渡时期，绝经是主要标志。西医认为此病多与内分泌失调及植物神经功能紊乱有关, 中医认为妇女在49岁左右, 冲任脉功能逐渐减退, 机体气血阴阳平衡失调, 故出现复杂多变的证候。

        更年期综合征在临床上表现为经行紊乱, 或前或后, 直至月经终止。容易发胖，皮肤变得干燥、粗糙，容易烘热出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，喜怒无常，烦躁易怒, 或善悲欲哭，记忆力减退，注意力不集中，惊悸失眠，性欲减退，大便干结或溏泄等。女子以肝为先天，在月经将绝未绝之际，肝居于主导地位，故从肝郁入手治疗，能取得较好疗效。那么如何使肝气疏泄条达呢？

三、虎符铜砭李氏砭法之疏肝

刮痧梳理肝胆经是很简便且有效的方式，配合刮拭肝胆全息区更是锦上添花。有利于排毒解毒，疏肝利胆，行气解郁，为肝脏减负而养血益肝，增强肝胆功能，改善肝胆亚健康的症状，预防泛酸、胁肋胀痛、腹胀等肝胆、消化系统疾患，促进肝胆疾患的康复。

1.心包经、三焦经化解肝的血瘀和气郁--怎么刮？

（1）理论依据：诸脏能补，唯肝不受补，肝言疏泄调达，肝气郁积导致肝脏气滞血瘀，则肝病丛生，瘿瘤、抑郁症、梅核气、妇科病、肝肿瘤等由此派生。肝言条达，有借道治病之巧（五脏的病十有六七是肝引起的），治肝胆病能调五脏。

三焦经与胆经，同为少阳经，实为一经，谓同名经。心包经和肝经同为厥阴经，谓同名经，在臂为心包经，在腿为肝经，肝血的淤滞可以借心包经宣发。三焦经和心包经都能为肝郁抒发借道，阳经主气，阴经主血，因此，三焦经疏导肝的气郁，心包经疏导肝的血淤，侧重不同。

（2）刮痧要点：

心包经，刮拭手臂，从腋前纹头开始刮，刮至中冲穴，手指尖拉出。要求：一定要见痧，见到痧包，代表血瘀严重。

痧像参考：

三焦经，屈肘叉腰，从肩髎穴开始刮，刮至肘尖，力求出痧，下垂手臂，刮至关冲穴，从指尖拉出。

痧像参考：

2.治肝实脾--怎么实脾？

（1）理论依据：治肝实脾，也就是说要治肝脏，脾脏一定要先调理好。大部分患者脾脏有淤血，只要看舌根下面金津玉液是黑的，就知道肝的损伤已经有很长的时间。张仲景在《金匮要略》中说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之，中工不晓相传，唯治肝也。”

脾胃健，正气充，则人体不能受邪，脏腑疾病不能相传，脾胃衰，则正气败，邪气将会进一步深入。尤其肝和脾之间，关系密切，木土相克，互相影响。

（2）刮痧要点：俞募治疗法则，可治脏病。章门及京门都在游离肋缘，刮痧时采用从病患后方推刮的手法，单方向推刮，透皮入骨，力求出痧。期门穴在乳头下方两个肋骨边，刮痧时采用小头慢蹭，贴着骨边，谿谷之间抠进去，一点点刮透。

脾之募穴——章门，加刮脾俞

肝之募穴——期门，加刮肝俞

肾之募穴——京门，加刮肾俞

痧像参考：

3.肝脾肾同治--刮到哪里？

（1）理论依据：（摘自李氏砭法八大论之一：肝胆论）肝在当今时代是一个受伤最严重的脏器，虽然肝的问题有很多种，有甲肝、乙肝、丙肝，随着科学的发展可能还有会发现其他类型的肝类疾病，但是因为我们刮痧治疗过程不需用药，我们着眼点是修复肝细胞。比如要解决妇科和男科的问题，首当其冲肝经是第一重要的经络。妇科病中医称带下病，带脉就是走胆经的。肝脾肾三条阴经从大腿内侧往上循行，其中起决定作用的是肝经，中医讲诸脏能补，唯肝不受补，肝讲究疏泄条达，所以肝是补不进的。

2007年至2013年哈佛大学一研究小组关于中医刮痧的相关研究共计16项，其中一项研究结果表明：“刮痧可以刺激机体释放更多的血红素加氧酶，而血红素加氧酶有抵抗氧化应激的作用，而氧化应激则是细胞死亡的主因之一，所以刮痧可以起到对机体细胞的保护作用，避免细胞病变，延长生命”。另一项研究成果表明：“刮痧48小时后通过血液检测到一系列的好转变化，包括肝细胞得到修复和血红素加氧酶的增加等，所以刮痧能修复因各种原因引起的肝细胞损伤”。同时刮痧可以引邪出表，净化肝体，所以瘀结和结块都能清除。除此以外，刮痧还能查病，能估计到可能在什么部位、以及多长时间在肝上可能发生病变。

所以在治肝的临床上我们取得了很大的成功，典型的案例就是治疗肝硬化。肝硬化是目前现代医学无法解决的难题之一，他们认为肝硬化问题通过治疗只能缓解。而我们临床上证明，只要治疗过程中不出现门静脉破裂导致大出血的问题，对于肝硬化我们通过刮痧基本是看一个好一个，这样就减少了大批潜在的肝癌患者，因为还有大小三阳携带者，这个人群是潜在的肝癌高发人群。只要排除了这个因素，这个人群肝癌的发病率就可以减少25%。

刮痧后人体产生的血红素加氧酶不仅能够修复肝细胞，同时对人体其他病变的细胞也有修复作用，我们在完全不用药的情况下靠调动人体的自愈力，解决了这个世界难题。

（2）刮痧要点：督脉、膀胱经及华佗夹脊穴充分刮到位后，胸椎第七节开始至胸椎第十二节，右肝左脾，腰椎第一节以下肾区，先向前方推刮，再按谿谷之间，肋骨排列方向一根一根刮，要刮到格楞格楞的痧包出来，发现淤堵点咬住不放，继续刮，通常下方就是重灾区，病灶部位。

痧像参考：

四、肝胆保健刮痧的方法

1、刮拭背部

用面刮法和双角刮法自上而下刮拭背部肝胆脊椎对应区，并用平刮法从内向外沿肋骨走向，刮拭背部右侧肝胆体表投影区。

2、刮拭胸腹部

用平刮法从内向外沿肋骨走势，刮拭右胁肋部肝胆体表投影区。从上向下刮拭期门穴、日月穴。

3、刮拭下肢经穴

沿着经脉的循行部位，以面刮法从上向下刮拭胆经阳陵泉穴、光明穴，肝经曲泉穴至大敦穴。

4、刮拭手足全息穴区

用面刮法或用平面按揉法刮拭手掌和足底肝胆全息穴区。

治未病比已病好治，将疾病预防作为养生保健的重要前提，是当今社会经济发达以后，人们应该要有的健康保健意识。以下内容摘自道生公众号：

肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

01 无端感到疲倦。

02 无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

03 眼睛干涩或者死鱼眼。

04 出现粘便。

05 腰部赘肉增加。

06 有体臭。

07 失眠多梦。

08 口干口苦。

09 偏头痛。

10 前胸后背有红痣。

11指甲有明显竖条纹。

12 头发经常很油。

13 脸庞两边有肝斑。

14 脾气特别大。

15 乳腺增生和妇科问题。

如果您有三种以上的症状，就必须开始重视调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致出现器质性疾病，再来治理那就需要花费更多的时间和金钱了！

五、肝胆的日常护理

1、要注意休息。因为人的肝脏在平卧时比站立时血液多了40%，比活动时多了80%~85%，充足的血液供应有利于病变细胞的恢复。所以得了肝胆病的人休息很重要，不能过于疲劳。

2、要加强营养，使血液充足。多吃一些滋阴补血的食物：如鳝鱼、泥鳅、甲鱼、海参、墨鱼、红枣、花生、枸杞、木耳、蘑菇、芹菜等；忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜、茴香、花椒等。

3、避免有毒物质对肝胆的伤害。肝胆怕酒精及各种有毒物质, 大量饮酒对肝的损害很大，必须戒酒，同时尽量少吃药，减少药物中的有害成分对肝胆的伤害。

4、尽量保持心情舒畅，因为怒伤肝。

要注重疏肝理气，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健之目的。