今天做个咨发现了自己一个问题一直关注担心和焦虑的事,这是聚焦了怎么解决这个焦虑和担心的事。如果是做工作,也许很好,想办法解决把工作做好。可是对于儿子和老公来说,这样不是太好。只关注我担心和焦虑的事了,可是儿子和老公需要我看的见,并接纳认可鼓励。这是他们所需要的。
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本文标题:觉察故事3.31
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