上午看devnet测试文档资料，开始着手编写devnet 分红测试资料。目前20%。
有点焦虑，面对未知的工作内容，总会有莫名的恐惧和焦虑，然后无法专注的工作。目前的解决办法就是运动，通过大量的运动来缓解这种不适感。然后就是着眼手动的工作内容，把手里的活干的漂亮，通过每次一点点的积累，来获取成就感，同时增强自己面对困难的信心。
另外每天需要写文章来整理自己的思绪，反思自己的行为。
比如昨天这几天熬夜，本来完全可以避免，在11点左右就能入睡的，结果睡之前刷手机，看视频，又生生熬夜到12点之后，甚至一点之后。第二天，痛定思痛，后悔不已，可当时在刷手机的那个时候，获得的是满满的满足感。究其原因，是刷手机获得了大量的多巴胺，来麻痹自己的痛苦或者焦虑情绪。
曾国藩靠着每天的日记来反思自己的行为，那么自己也尝试下吧，每天随手写点东西，不做任何限制。工作、学习、生活、投资等等，不限制任何篇幅，任何内容，想到什么就写什么吧。目的就是为了总结、反思、成长。
另外有个好的工作习惯需要总结下，关于怎样保持专注，怎样提高效率的方法：
1、将任务拆分多个子任务（或者把一天的工作拆分多个任务）
2、开始选择一个任务进行工作，在工作之前预估要花费的时间
3、根据实际的时间与花费的时间做对比，看看自己有没有完成，如果完成了，则说明自己计划能力和工作能力都非常强
4、如果没有按照计划完成，则反思到底是计划不足还是工作有难度，还是有其他事情耽误了
整个过程如果能循环推进，对于提高工作效率和提高自信心将会有非常大的帮助
另外个人有个很严重的缺点，那就是凡事没有做到前紧后松，总是开始的时候，遇到问题了，不愿意去啃，反而拖到最后才去解决，导致事情延期。以后做事必须保留1/3的提前量，先把困难的事做了，这样后期比较轻松些。
因为不管多复杂，多困难，早晚都要去面对，不如勇敢一些，早点面对，早点解决。
想象自己搭建海阔天空的博客，竟然有点小激动，那曾经是我的精神乐园，计划今天完成搭建完成。继续我的下一个十年之约，来吧宝贝，好激动～海阔天空
今日总结：
专注于当前十分钟之内能解决的事情，后面的事情不用去考虑
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