『爱』不费力：积极的感受顺应本性

人时常会有两种感受：积极的感受和消极的感受。积极的感受是什么？是喜悦、祥和、愉快、轻松……消极的感受，则是愤怒、嗔恨、嫉妒、羞愧……这两种感受会与我们个人的能量有什么关系呢？下面就来探讨一下。

积极的感受是怎样呢？我猜你应该经历过一些这样的时刻：当我们健身后，洗了个暖水澡，坐在沙发上长舒一口气，“太舒服了……”；当我们完成了一项繁重工作后，给自己冲了一杯咖啡，“终于做完了……”；当我们假期在海边度假时，晚上听着海浪声、喝着小酒时，“真美好啊……”；当我们在一天当中所有事情都进展顺利，脸上自然而然地流露出笑容，“今天真是超棒的一天！”……这时我们的感觉，就是一种积极的感觉——因为放下了对某个事情的『执念』！

正所谓『一念放下，万般自在』，当我们放下了一切，处在这个状态的我们，身体是轻松自在的，是活力满满的。因为积极的感受，恰恰就是顺应了生命的本性——生命本来就应该是充满爱与喜悦之光的，本来就是快乐的状态。

反之，当一个人充满了消极感受时，例如在暴怒一场后，他会非常非常的累，仿佛整个人都被抽空一样。这是因为，消极的感受是违背生命的本性的！如果要维持消极的感受，我们的身体要调集许多的能量！大量的能量被迅速消耗，所以中医也讲：动怒伤气伤神！

综上所述，如果我们想要拥有健康的身体、幸福的生活、心想事成的如意，那我们就要尽可能地让自己保持好的感受，顺应本性、顺应宇宙的规律！无需刻意去追求，因为我们本来就拥有快乐，只需放下不好的感受。最后说一个周老师教的小诀窍：当好的感受出现时，要沉浸其中，不要太快抽离出来！

如朗达拜恩老师在书中所讲的一句话：

爱，不费力；恨，才费力！