G167 1014班会会议记录

会议目的：学会用项目管理五步骤来管理比较复杂的项目，学习用清单来提升整理的效能。

一：主持人开场（3分钟）

大家好，我叫金亿敏，很高兴这次来主持班会！

二：班级情况汇报及分享（15分钟）

1:班委汇报班级过去一周情况；

从三个维度

（1），践行做了改动，公布每个小组的支持教练

G167 1014班会会议记录

（2），就践行增加到100天，是否可以再来一轮践行，征求大家意见。

支持再来一轮的比较多

（3），作业的提交问题：班委来检查组长的作业，组长来检查组员的作业

2:优秀组长分享小组践行经验；

13组代组长金勇：

制作时间表，把所有人的清单列下来，很多人完成的很好，中间有人想退出，后面被说服，重新践行。

13组组长：金亿敏

三个标签：

24岁孩子妈妈，

时间管理的践行者，

公务员

3:优秀学员代表分享践行心得，收获与喜悦。

三：项目管理（25分钟）

分享教练——华鸿祥

三个标签：汽车达人，晨型人／跑者 终身的学习者

三个维度：

（1）何为项目？

多步骤的，需要多步来完成的事情就形成了项目

（2）为何要做项目？

都事组合，多时组合

（3）如何做项目？

项目管理五步骤”：

1:确定目标原则，确定宗旨

2:想象期待的结果（情境，效果，画面）

3:信息收集，清空大脑

4:组织排序，整理头脑风暴中收集的想法，并理清前后关系，找到合适的工具，提取关键词

5:找到下一步，

开始你的项目吧！

回顾项目：

1:按时回顾

2:按实回顾

3:按事回顾

每周做一个项目回顾吧！

四:清单制作（15分钟）

分享教练——唐芳

G167班清单

——唐芳

  亲爱的各位伙伴大家早上好，时至今日咱们167班已经践行进入了第九个锦囊了，时间过的很快，那么咱们有没有对于自己当初宣布自己的90天3个目标进行监视，有没有列成清单的形式，我要为这些目标每天或者每个阶段做些什么呢？

推荐大家可以看两本书：《为什么精英都是清单控》、《聪明人都是清单控》

  今天我与大家来分享清单这个部分，谈谈我对于清单的一些体会和认识，以及清单带我的收货和心得！今天我会从四个方面来跟大家分享：

一、什么是清单；二、清单的应用；三、清单的使用心得

一、什么是清单

清单是什么呢？从字面的意思来看，清单是指详细登记有关条目的明细单，有句话叫清单的威力比原子弹还大，我想清单的精髓，不仅仅是罗列注意事项然后去打勾，而是它让我们从具体的流程和繁杂的工作中解放出来，以此可以腾出更多的时间和精力做有挑战的事情，比如做判断，发挥创意和想象等。也就是说凡事都列出清单，清单无时无刻不在，用清单思维提前做好规划，清单做得多好就代表思维的能力，也能检视，清单不需要复杂，它是一种习惯，当清单思维很强时，学思维导图或者做思维导图就可以做到秒清晰，神速。

所以，清单不是一个僵化的教条，清单本身不具备任何价值。只有将它和我们的思考、行动结合起来，在有意识的训练中，才能够感受到它的积极作用。

二，清单的应用

比如要出境旅游：

1、电子类：

手机

充电器

数据线2根：苹果与华为的线

转换插头

充电宝

2、洗护类

牙刷

牙膏

梳子

洗面奶

沐浴露

护肤品

面膜

3、衣物

内衣裤2套

换洗衣服2套

睡衣

袜子2双

运动鞋1双

皮鞋一双

4、其他

雨伞

湿巾

纸巾

水杯

一本书

比如说一个小细节吧，在便利贴写上出国去的酒店的地址、航班号码、还有护照号。这有什么好处呢？上飞机之后一般都要写入境卡，入境卡那就需要这几条信息，如果你不写这个小条的话，你就要去翻行李箱，然后再找护照机票出来再拿下来，酒店地址也不知道，还的找笔很耽误时间，类似于这种小的事情你都做好了之后会给你的旅行带来很便利的。还有护照，签证等，把这些材料都做好复印件都随身携带，做完了之后的话就把它打勾，打勾的同时就有成就感，也不会焦虑。

这是我从鹤宁教练那里学来的，所以8月份出国我没有受一点影响，很顺利！

比如女儿上学：

1、衣物类

内衣裤若干

袜子5双

鞋子3双

校服2套（春夏）

长袖内衣2件

2、床上用品

床垫

床单

被子

枕头

3、生活用品

纸巾3包

抽纸5包

姨妈巾若干

梳子

洗发水

洗衣液

香皂

雨伞

毛巾3条

4、食物

水果若干（苹果、橘子、冬枣）

面包若干

牛奶

小零食

诺丽果汁

总之清单的应用范围很广，我们去分类，我们可以从时间和空间两个纬度去罗列了重复性的事件清单，非常惊叹，大家可以从中去思考、学习，最后得到的是我们的思维越来越清晰了！

三、清单的使用心得

1.清单是需要【迭代】的，也就是需要更新

比如晨起清单：

第一版：

5:30起床

躺几分钟

拿手机打卡

去卫生间

看OF

参加晨会

我之前早起有一个习惯性的动作，早上起来第一件事就是坐在床上打卡，坐在床上打卡其实是一件很不好的习惯，然后我就发现在执行这个动作的过程当中，我打完卡就很容易被微信牵扯到注意力，打完卡就很容易再去看看朋友圈，再回回信息，然后我的下一步行动就会被拖延，大家有没有这样的经历呀！我就在想我应该怎么样去调整

第二版

5:20起床

躺2分钟

起身静坐10分钟

换衣服

洗漱

喝水200ml

换运动鞋

打卡

出门跑步或爬山

带一杯水在车上

参加晨会

通过调整，我就发现在执行清单的下一步的过程就非常的顺畅，这样让我意识到，我们清单上列的行为，一定要和这个环境相匹配。也就是说我们的清单也是可以根据情境的不同进行适时调整，让我们越来越好！

有没有发现清单本身就是改进计划，它会帮助我们发现自身潜在的问题，而且也会帮助我们觉察自己的行为，让我们知道下一步如何做得更好。

另外，.清单除了借助OF、印象笔记、备忘录等，我们也可以用纸质版来做，用笔记录，写的形式更加简单直接，好多学员已经上过亲子班，就用这样简单的方式去创造的，因为它是有温度的。

比如有些小朋友与家长一起五颜六色的手绘清单，孩子就很喜欢

总结

今天我们从三个方面来了解清单

我对清单的认识

清单的应用举例

清单的使用心得

五：问题讨论（20分钟）

王梓组长：

关于清单的讨论

睡前清单：感恩仪式，反思

早起清单：在床上打卡会不由自主的刷朋友圈，然后就停不下来了！所以，要注意！

可以用手绘版把清单画出来，然后张贴出来，餐厅，卧室！

慢以致远的去执行，心就不会慌！

六：会议总结（本环节4分钟）

主持人总结并布置下周作业，招募下次会议的工作人员。

下次班会由14组和1组来完成！

【本周作业】：

1.《90天践行目标检视表》第九周对标检视

2. 制作两份清单；

3．阅读《幸福的方法》里的关于四个汉堡部分。