主要内容

瑞·达利欧在《原则》一书中说：

第一条最根本的原则：你必须自己思考真相是什么。包括是否选择相信这句话。

自己的人生自己说了算，人生就好比一辆纯手工打造DIY的车，无法批量生产，自己迭代，自己维修。不高兴的时候，自己可以撞树上。 还可以醉驾，只要没撞到人，没人管你。

杨绛先生说：

你的主要问题是读书太少，想的太多。

少一点儿贪婪、少一点儿完美主义，多一点爱心。

说点真心话，以前不敢说的话。

自己想办法提升行动力。

思想上富有的永澄老师。

“不着急”是最有效率的。

---

幸福进化俱乐部，2019年的“钻石行动”终于开始了。

经过了一段时间寻找，活动地点确定在：青岛市-崂山区-国信体育馆-海信创客空间的路演厅，和去年活动地点一样。

活动时间：周六（2019年7月27日）下午13:30~17:30

参加完钻石行动

傍晚，和小伙伴们一起在线下学习了目标管理。好烧脑的课程，好像价值很高啊！！！

要不要把自己的听课感想总结一下呢？为什么要总结呢？还是挺有道理的，但讲的有点复杂，复杂才有价值啊。 好累呀，不想动！！！

先稍微试试吧，在外面、晕车、又上了一下午课，可能状态不太好，状态好的时候试试。 找了几个小伙伴，承诺了一下完成这篇文章的时间-2019年7月30号10点之前，增加行动力 。

我就是完美主义，好多事情都做了一半，好多文章写半截。虽然说，有些事情，你可能永远也想不明白，比如宇宙运行规则。但是，有些事情，经过努力，还是能写的比较清楚的，比如目标制定方法。

最近，跟古典老师，学习职业生涯规划，比较忙，比较喜欢古典老师，想先做这方面。笔记也做了，图也画了，暂时，不打算深入学。将来有缘再学吧。

写作目的：

增加经验。
想清楚一些事情。
记录，不懂的可以以后再看。
提升一点目标管理的经验。
有可能有惊喜的发现。
根据活动流程写一写

写作要求：

完成就行。先完成，再完美。

有错别字也不要紧，不要反复检查好几遍。

到活动现场

坐车到活动现场，晕车， 头有点痛。开始呢，永澄老师先带大家冥想5分钟。 渐渐的，头痛有了轻微的改善。 又过了一会儿，头痛渐渐减轻了很多。

这很重要

有人说：

我画的很恶心，笔没水了。

我点了头点头，表示听到了她的看法。和一般彩笔相比的话，是有点狂放~ 第1次玩玩水彩颜料，本就不适合在薄纸上画，我也没什么期待。我自己画的感觉挺满意的。

看生命之花，各个领域竞争关系，我采取的关键策略是：

1、财务搞好。以前特别关注个人成长和自我实现，对财务方面不够重视。有充足的经济基础，才能有更多的时间去学习，去做自己想做的事情啊！
2、身体尽量维持健康，这是基础，我也很关注这方面。
3、有多余时间的话，尽量搞一搞职业发展。

讲到这些内在障碍，感觉心里好焦虑啊，这么大的问题，怎么整？

永澄老师15年才发现自己的某些内在障碍。所以呢，我不急，慢慢来。话虽如此，但心中的着急还是要想想如何安放？
不能着急，拔苗助长，死得快。再次确认“不着急”是最有效率的，耐心的把基础打好，踏踏实实、慢慢成长，你是人，不是神。

发现了我最大的一个内在障碍：完美主义

2016年，就发现自己有这方面的倾向，一直在试着减少这种障碍对自己成长的影响。

想要的特质：完成，安全......

场景：

1、写课后总结感想的时候，想先发表出去，但感觉不够好，还想继续写。
2、找工作，觉得可以找更好一些的。结果，一直在规划。
3、和人交往，有点过于关注对方的不足和与自己冲突的一些地方。
为了活得好一些，活得久一点，活得有意义，为了挣到钱。 我愿意投入5年的时间来改善"完美主义"。

感想：

同样是讲“摔跤之后获得成长”这回事。永澄老师和台湾美学大师蒋勋，讲这件事完全不一样，永澄老师讲的好直接，好强硬。我是特别喜欢蒋勋老师，温和的把这件事情讲出来，我的接受度特别高。
也许，每个人接收知识的方式不一样吧。反正，我是喜欢稍微温和一点的讲话方式，最喜欢的就是古典老师，像李银河老师、梁宁老师等等，挺好的。
永澄老师不断强调这个课程简单，其实一点都不简单，不断强调+简单，还能叫简单？ 内容挺复杂的，工具好像挺简单的。

永澄老师虽然讲东西不多，但是知识量非常密集，听了之后，认知负担有点大，也许是我状态不好，或者，接收能力不高。永澄老师就像《红楼梦》里贾府当家的“王熙凤”。刘姥姥进大观园，跟王熙凤说：“您拔一根汗毛比我们的腰都粗。” 永澄老师，真的是，思想上太富有了。

内在障碍

关于内在障碍词表，肯定还不止这些。我收集那么多干什么？前段时间发现，我有“收集”这个才干词，一个劲的收集也不好。
看到这个词表的时候，我就感觉好激动，好有成就感。这么些年，改善内在障碍，我看不起人，改善了很多。我父母就是看不起人，内心很有匮乏感。还突破，怕别人知道我不好，发现，其实每个人都有自己的不如意，都有自己比较弱或者不太好的一面。 怕失败，也有了一定改进......
只依靠别人给反馈，给认同，获得快乐，挺危险的！因为你无法控制啊！我这人，想的太多，正真想得太多的人，能有几个，在这些人里面，我认识的有几个？ 能经常聊天的，又能有几个？ 一个也没有。还有，有些思想，你没法跟别人说，注定孤独。

什么叫做成？

知道自己要去哪，才能更好的到达。

问题

永澄老师2019年7月30号，晚上9点，进行钻石行动答疑会。
我大概有5个问题。主要是照妖镜照出来的，指责者和无资源方面。

1、问题：我对永澄老师印象不太好，不太喜欢永澄说话的方式、语气、声音，原因是什么呢？反映了我的什么特质呢？

详细描述：我呢，希望世界和平、人们各自做自己喜欢的事情，人与人之间和谐相处。 可能是因为有这样一个价值观。2016年大概7月，上永澄老师某个课的时候（没顾上再找找原话音频），永澄老师轻微的攻击不上自己课的人， 我当时就很反感，经常会想起这个事情。关于这个问题，一开始是这么想的：想问问，永澄老师，你怎么能这样？ 后来，心想：也许是我看错了，理解错了？ 现在才发现：这个事情，只和自己有关，因为，我眼中的世界是我的世界。别人我管不了。 三年了，现在，终于有勇气，能够理解自己和他人，当众说出这个事情。况且，永澄老师也说他是普通人，我信。乔布斯也是普通人，时间都花在了做手机上，给家人的时间就少了很多很多。正好也碰上这么一个提问的机会。 我热爱成长，喜欢性格温和的人。
特别喜欢孟子说的这样一句话：“吾善养浩然之气”。我觉得，这种气流是平缓的，宏大的，壮阔的，温和的。这点对我影响很大。
对永澄老师印象不好，也许，和陷入一种“锚定效应”有关。在初始印象的基础上，不断回味那个感觉，最终在心理固化。

2、问题：嫉妒的原因是什么？

详细 描述：兽兽要练习专注了，我好嫉妒。 就要成为一只专注的兽兽了，这得多厉害啊，我得去捣乱，避免他成为一只专注的兽兽，这样，我就不会那么弱了。知乎上有人这么解释嫉妒这个词：“这个动词的意思是'有敌意地看着'。”不知道我（长风）描述的情绪是否准确。从来都没想到过，自己会这么处理一个事情，这么弱智，哈哈哈！干掉一只兽兽，可能还有N只兽兽，死磕自己，才能干掉N只兽兽。这种念头起来的时候，自己本能的把这种念头压制。以为自己什么都很好。 为什么会有上面这种想法呢？ 这种思维方式，可能是进化基因上留下来的东西，咱们的老祖先，吃饭都吃不饱，遇到危险要非常快速的思考，迅速做出决定，才能不被野兽吃掉，反应慢的基因就不会留存下来。这个原始脑的思维方式比较片面吧。

干掉兽兽，是开玩笑的哈！ 就是看到他职业发展比较好、能力比较强，PPT等等做的那么好。再看看自己，职业能力、职业知识太少了，连初中都没上完，感觉有点儿自卑、有点心理弱势。
回头再思考的时候，想想当时的那个场景，那个情况，感受不到当时的情绪了，描述的这种情绪可能不太准确。
我为什么有勇气讲出来自己不好的一面？2015年的时候，听台湾大学傅佩荣教授说：“人最大的过错就是不可原谅自己的过错。”
听了这话，我试着面对真实的自己，面对自己的错误……
后来，又看到《如果这样，会怎样》一书中，许骥说，小时候玩儿屎罐子、炸蛤蟆。
这么丧心病狂的伤害小动物，这么这么恶心，幼稚的炸屎。 对于自己种种的幼稚，不好，能够接纳，觉得，还是挺正常的。
看到杨绛先生说：“灵性良心人人都有。经常凭灵性良心来克制自己，就是修养。” 感觉，人性真的有不好的一面吧，要学会克制自己不好的一面。

3、从1:30开始参加钻石行动青岛线下，到了5:11，累了，接收认识能力好差。强行接收知识好吗？会不会伤身体？在这种状态下，该如何更好的学习？

因为每个人只能问三个问题，找阿冠帮忙问一下。

4、找阿冠帮忙问的问题： 长风说：我听说，一个人如果长时间不开心，他的表情时间长了会固化在脸上，就不好看了。由此可以推断，一个人如果长期傲慢，傲慢会不会融入自己的语气、音色、行为举止等等当中呢？（音色(musical quality)是指声音的感觉特性。不是特别清楚这个） 如果是的话。对自己有什么影响呢？如何改变呢？

5、着急怎么办？着急什么？这个没来得及问。大概有人问吧。

感谢永澄老师带领我们登上目标管理的更高峰！

最后，再讲讲我的信念吧，无论什么样的起点，都可以通过自己的努力，都自己想要的东西，只要你还活着！！！