习惯是一个人终身要去掌握和拥有的工具
也许你认为习惯它是自然形成,因为我没有刻意去做什么,我就会了,它难道不是自然形成的吗
其实不然;因为当你在得到习惯成熟的时候,你回想一下你做了多久才有这个动作的
比如你每天上班,技术操作,刚开始你会吗?不会,但是我会学啊,可是只会选择学吗?更不会,因为你的工作状态一直是学,你自己不允许
所以,你会让自己熟悉,而熟悉就是一种习惯的养成,因为它帮你养成了意志之力,只是你自己没有去发现而已
一个好习惯的养成不是一朝一夕就能成的,它是在慢慢的岁月里生成的,在这个过程中就要刻意的去记录,不能让它动摇和分散
比如从每天一个俯卧撑,到一百天后,你就会每天做五十个甚至一百个
所以,养成好习惯从一个微习惯开始
共鸣
网友评论