要说艾灸养生的重要穴位，凡是接触过艾灸的都能马上说出来几个，神阙、关元、足三里、三阴交……但是，大家特别容易漏掉一个最最重要的穴位：涌泉穴。
在许多年前，涌泉穴也许是真排不到重点位置，但是在现代生活环境下，【涌泉】确确实实是可以排到第一位了！为什么呢？
因为，现代人大多都是下焦虚寒。
首先，现代人普遍缺乏运动，下肢气血循环不够、且经络易堵塞，末梢的脚更是缺乏气血滋养。
第二，现代的空调环境，让人们不仅在冬天会受寒，在夏天更易受寒！而且，现在穿衣开放，夏天光腿、光脚，空调寒气往下走，所以下肢又冰又冷。
第三，现代人为了穿衣好看，下身多少穿，且在冬天还会穿露踝裤，穿一脚蹬单皮鞋。真的是为了美完全不要温度的……
所以，现代人的慢性病，比如：高血压、肥胖、水肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痔疮、前列腺、尿频、痛风、关节炎、坐骨神经痛、腰痛、胸椎间盘突出……都和下焦虚寒有关系。
有人会说，那我只灸病灶、或是一些特效穴位行不行？
比如，腰痛就只灸腰行不行？腰痛的人，除了肌肉扭伤、工作运动伤，几乎都是双脚双腿冰冷的，一路寒上去，在腰部形成寒热能量的对冲才痛的。体质不变、下肢不暖，只灸腰肯定好不了。
再比如，妇科问题只灸肚子，可很多妇科问题的人都是下身寒凉的，还多伴有上热下寒的阴虚表现，只灸肚子，极易上火，不能继续灸……
所以，慢性病的调养都需要同时灸脚改善体质。说涌泉是第一养生大穴，真的是非常符合现代人的养生需求呢！
网友评论