2019-03-18训练营100天早起3.2

【Day17课后实践】

这是2018年8月21日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.2讲的课后实践。

<实践事项>

以10或15分钟为单位，优化早晨时间。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

清晨的时间非常宝贵，所以要减少清晨时候一些无意义的时间，主要有三个方法：

1> 减少刷手机的时间，或者在工作的路上间歇刷手机

2> 减少事务型思考的时间，比如穿戴

3> 早点出门，错过高峰期

2.我在优化早晨中的亮点：

今天早晨没有刷手机，洗漱+护肤共用24分钟，之后就开始写精时力作业了

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]通过前两周精时力课，我在思维方面的成长：