午后阳光下，午睡起来，还没来得及穿衣服，顺势测了下体重，55.07kg，哇超级感动，这是我期待已久的一个数字。
不知道从啥时候开始，我就希望自己能够长得圆润一些。去年吃素以来，我的体重就回到了十几年前。20几岁的时候，觉得身材苗条也自然，如今，却希望自己再长得圆润一点。
这中间也经过很多思考和调整，尤其是今年开始好好连接身体的感受，好好吃饭，身体也越来越舒服，心神的满足感也越来越强。同样是素食，却吃得更开心自在。
尤其是最近，我们的食材基本源自公公婆婆自己种的菜。这段我们在一起，婆婆变着花样给我们做好吃的，炸菜角，芝麻叶豆腐面汤，红豆包，素包子、饺子，卤面，青椒炕面，韭菜花生姜酱，韭菜盒子，川椒叶芝麻饼……好吃的实在太多了，这段时间吃得好满足，是身心惬意的那种。
其实，前段时间，经过觉察，我放下了执念，不再刻意用胖或者瘦定义自己，身心健康，能量充沛就是最好的。每个人体质不一样，也分木火土金水五行人，体格也是天生的，所以不去渴求，顺其自然接受自己，就是最好的自爱。
此刻，我在电脑前码字，心中升起无限的感恩。其实，刚刚吃了一个红豆包，算是午后加餐了。最近食欲特别好，饭量也增大了，对我来说，真的是久违了。
最近两年，我在吃饭方面确实太将就了，其实就是忽略身体的需求，有时候强制自己这样吃那样吃，尤其是之前有误区，我这么坚挺中医文化的人，竟然也在骨子里有不敢放开吃主食的束缚，有些挢抂过正了。
如今，回归主食一半以上，配菜一半的基本配比，吃饭吃得满足，白天就不太想到处找零食吃了，身心也都慢慢回归更自然、健康的频率。这是中医美食博主倡导的，也是我亲身实践的宝贵经验。
我们常说爱自己，当然也必须包括好好连接身体的需求。看到有很多姑娘，因为减肥而不敢吃主食，有的大姨妈都不来了，真的好可惜，真心想对身边的姑娘们说一句话，放心吃主食，别再提到主食就像毒药似的，我们就是被这些主食养大的，心神满足了，身体强健了，是所有生存的根本。
看到有中医美食博主杜婉冬反馈，在她的倡导下，一些女孩子重新开始好好吃饭，不再馋零食了，最主要的是大姨妈回来了，听到这样的消息，真心为她们高兴，还有什么可以更好呢？
关于体重，我想说，放下一些苛责身体的执念，交给身体，倾听Ta的需求，用心善待满足Ta，信赖Ta，Ta会给予我们最好的答案。
留下这些文字，想感恩一下我的婆婆，她的手艺真的太棒了，感恩为我们做的一日三餐，这段时间真的是体验了饭来张口的日子。同时，因为我吃素，婆婆也是充分考虑我的需求，变着花样做饭，有时候一顿饭还专门做不同的饭菜，满足一家人不同的胃口和需求，真的深深感恩。
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