得了老年痴呆症（阿尔茨海默病）很麻烦

      最近，电视和网络上有不少关于老年人罹患阿尔茨海默症的故事，看着那些老人什么都不记得了，很无助的样子很可怜。我想起了我岳父岳母家有一邻居早几年患上了老年痴呆症，女儿上班，女婿下岗在家搞生活顺便照顾岳父。一天女婿出去买菜，他自己跑出去之后再也没有回来。女儿女婿找了多年都杳无音讯，女儿终日以泪洗面，这成了女儿心里永远的痛。

      老年人随着年龄的增长，罹患老年痴呆症的概率也在增加。作为老年人，为了不给子女添麻烦，也为了自己晚年生活得有质量，就必须有意识地锻炼身体，及早预防。一是要多用脑。比如可以读书看报，玩一些棋牌游戏等等。二是注意饮食结构。避免高脂、高盐、高糖。三是要多与人交流，改变老年人孤立的生活环境。四是要适当地参加户外锻炼。如散步、跳广场舞、晨练等等。而作为子女辈则要尽可能多的抽时间陪伴老人，多听老人唠叨，多与老人交流。陪伴是最好的的孝顺，也是最有效的预防。