莲子补脾益气、养心安神、益肾涩精
莲子性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚引起的食少。莲子甘涩之性能益肾而固精，对于肾虚而下焦不固引起的遗精、带下、滑精、泄泻等病症有治疗作用。现代药理研究发现莲子中的棉子糖可以改善脂质代谢，具有降低血脂和胆固醇的功效。
禁忌人群脾胃虚寒者，适宜人群脾虚泄泻患者、心神不宁患者，不宜同食抗心律失常药
食用方法炖汤: 银耳泡发后去蒂撕成小朵，与洗净的莲子、红枣一起放入砂锅中，加入适量的清水，炖煮两小时...
煮粥: 将红豆和莲子浸泡一晚，莲子去除莲子芯与洗净的红豆一起倒入锅中，加入适量的水，大火煮开。
莲子补脾益气、养心安神、益肾涩精 莲子性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效...
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质。 莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周...
红豆的功效与作用 1.健脾益肾 红豆有清心养神，健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，可...
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鉴于，最近家里银耳比较多，要经常运用到莲子。 下午风雨无阻地去了市场，附近比较大的果蔬以及干果批发市场，离我家其实...
其他五颗莲子都在安静地做着发芽梦 只有那一颗在不安分地围着水流打转转 它的与众不同一不小心惊动了悟空—— 身于激流...
我们可用酿酒设备将莲子酿成莲子白酒，让唐三镜胡星杰教你酿造莲子酒。酿造莲子酒用到的原料有糯高粱米、糯米和莲子，下面...
【How】 1.莲子有助于促进睡眠：莲子粥、莲子红枣粥、莲子百合麦冬汤、莲子茯苓糕 2.饭后散步，微微出汗即可 3...
莲子 总让眼底 莫名地 潮湿； 怜子 总让心底 软软的 甜
本文标题：莲子的作用
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