病了一个多星期,感冒头疼喉咙疼全身都疼,感觉人的状态很差,现在才算是缓过劲来但是还有点咽喉不适。同时,体重超过三位数了,出去中年,上有老下有小,心里慌得很,生怕出点什么事。
周六家里领导和老大去户外爬山去了,十几公里的路程领导不说轻易完成,起码也可以顺利到达,老大更不用说了,睡一觉第二天活蹦乱跳。
心中暗暗下决心,今天开始就要开始认真减脂,只为对自己,对家人更好。以前也减下来后,但是一个扭伤脚踝休息几个月马上就反弹回去了。运动肯定可以减肥,跑步也绝对有用,但是更多的问题还是在于饮食,作息习惯以及自己对生活的态度是否有所改变。
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