美文网首页
重启减脂

重启减脂

作者: powerlee | 来源:发表于2021-03-27 09:04 被阅读0次

病了一个多星期,感冒头疼喉咙疼全身都疼,感觉人的状态很差,现在才算是缓过劲来但是还有点咽喉不适。同时,体重超过三位数了,出去中年,上有老下有小,心里慌得很,生怕出点什么事。

周六家里领导和老大去户外爬山去了,十几公里的路程领导不说轻易完成,起码也可以顺利到达,老大更不用说了,睡一觉第二天活蹦乱跳。

心中暗暗下决心,今天开始就要开始认真减脂,只为对自己,对家人更好。以前也减下来后,但是一个扭伤脚踝休息几个月马上就反弹回去了。运动肯定可以减肥,跑步也绝对有用,但是更多的问题还是在于饮食,作息习惯以及自己对生活的态度是否有所改变。

相关文章

  • 重启减脂

    病了一个多星期,感冒头疼喉咙疼全身都疼,感觉人的状态很差,现在才算是缓过劲来但是还有点咽喉不适。同时,体重超过三位...

  • 重启减脂之路

    过年这十几天,我虽然克制住了,没有胡吃海塞,暴饮暴食。但是没有做运动。 所以过年后,我的体重维持在了年前的状态。那...

  • 2018-11-13

    健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...

  • 重启减脂增肌大业

    行业逐渐步入淡季,是时候该重启减脂增肌大业了。 之前工作忙每天晚上都加班,回到宿舍已经很晚了,所以...

  • 减脂减脂减脂

    今天用体脂称称了一下身体成分,脂肪率高达28.3什么概念!!!臃肿浮肿憔悴!一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...

  • 减脂 减脂 减脂

    每日一问 今天,为减轻体重做了些什么? 日程 1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔ 日行 科四题目2...

  • 减脂 减脂 减脂

    日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 日行 科四题目100道 体操课 营养学 每日一问 ...

  • D1/100减脂100天

    今天决定重启减肥减脂,看了fit4life的视频,要小步幅长时间的坚持,循循渐进收获体脂下降。那么我这100天的计...

  • 十八线小城镇都可以买齐的减脂餐,可以吃到饱!

    忧忧最近在健身房减脂塑型,今天有小伙伴向我询问有木有减脂餐!特此分享出来!这是我最近再吃的减脂餐!减脂餐!减脂餐!...

  • ️关于脂肪到‎底​如‎何​没​的❓

    减‎肥是减‎脂​,不‎是‎减重‎❗️减​脂‎才​是真减‎肥​那​么‎脂‎肪​到底​怎​么​代​谢呢‎❓ 首先我们要...

网友评论

      本文标题:重启减脂

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/azpehltx.html