研究表明，当创伤幸存者患有创伤后应激障碍后，其71%到96%的人会做噩梦。
练习：意象排练疗法
1、写下你的噩梦
2、在你的脑海中，通过思考和想象，为噩梦创建一个积极的结局
3、每天在脑海中重演这个新的结局。尽力在脑海中画出一副生动的画面。
研究表明，当创伤幸存者患有创伤后应激障碍后，其71%到96%的人会做噩梦。
练习：意象排练疗法
1、写下你的噩梦
2、在你的脑海中，通过思考和想象，为噩梦创建一个积极的结局
3、每天在脑海中重演这个新的结局。尽力在脑海中画出一副生动的画面。
研究表明，当创伤幸存者患有创伤后应激障碍后，其71%到96%的人会做噩梦。 练习：意象排练疗法 1、写下你的噩梦 ...
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本文标题：梦境疗愈法疗愈由精神创伤引起的噩梦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/balvvltx.html
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