by 451-Ciao zzZ
预备课
对我而言，恐慌区是阅读和写作本身。
还在高中的时候，我白天花3-4节课把科目学习的进度刷到超前，晚上时间都是空余，所以给自己计划了大量阅读。然而一开始看就会打嗝、心跳很快，要么注意力失控、思绪飘飞，努力控制的结果是很快疲劳昏昏欲睡。一直都是这样，连看《哈利波特》，想到别人3小时看完第六册，我都能开始出现这种症状。
写作更是，同样篇幅的短诗，我对着电脑要磨几个小时；而在高三一整年的考试里我的作文都没及过格。
所以当时真是气死了，本想在大学读哲学和心理学双修，觉得很没意思。上大学后又不甘心，设计+人文+外语学院通识课专业课本科课研究生课到处扎营，还在大二的时候立下Flag，要有自己的体系，要以文学写作度过晚年。那么，阅读和写作根本绕不开。
Day1 阅读本
对课程价值观颇为认同。
【自测阅读速度】材料为个人阅读中的普通难度，信息密度大，测得阅读速度约400字每分钟。出现的问题：个别地方太有趣或者需要回忆概念，出现部分重读和停留。
【目标阅读速度】同等级阅读材料达到1200字每分钟。
Day2 眼球训练与倍速阅读法
首先尝试了手眼协作法，发现：如果手指从左到右按行走，手眼不是很协调，移动手指还会分散注意力；改成用横着的笔一行一行从上往下推，模拟字幕滚动的效果，更加适合自己。
然后是减少聚焦次数，因为余光范围也是有效的，可以对一行削头去尾（聚焦落点范围），进而再锁定到实词（聚焦于语义单元）。
计划每天先来10分钟的三项眼球训练，再应用三大要点（引导定位 灵活聚焦 关键词）开始读第一周选定的书，直到成为习惯。
就像范例里的同学一样，也打算之后推广到表音文字的英文和德文的文本上。
Day3 苹果阅读法
今天练过10分钟眼球训练之后，测试速度达到600字每分钟；运用自己修改过的手眼协作法，测试速度达到660字每分钟；运用减少聚焦次数和关键词法，这个不是很习惯，看来这俩还是得先分开练习，测试速度为580字每分钟。
*以上测试与Day1初始速度测试所用材料来自同一本书
运用苹果阅读法阅读了《如何阅读一本书》，阅读目的写多了，采点时思路稍复杂，内容层次有点贪多。阅读时间稍微超过要求，记录内容偏多，一个格子装不下，最后有些乱。好在总结复述还是可以理清晰。
问题：有具体限定时间作倒计，使内心着急，注意力不平稳，致使遗忘与返复。
Day4 人生书单
个人推荐以下三本好书：
《弗洛伊德最后的岁月：他晚年的思绪》
《厄勒克特拉vs俄狄浦斯：母女关系的悲剧》
《断舍离》
第一本是传记类：[美]马克•埃德蒙森《弗洛伊德的最后岁月：他晚年的思绪》
弗洛伊德和他的精神分析理论向来争议颇多，又带着奇妙的吸引力——现代心理学认为其过时、不可信，并以科学的名义与其划清界限，同时临床心理治疗认其为老祖宗、不断从他那里汲取营养；其对禁忌之物的执着与直白养出了一大片的抨击者，同时每个想要显示自己对人性深刻洞悉的人都按捺不住想要引用他的概念。
此书记述了弗洛伊德动荡的晚年生涯的三大事件：逃离纳粹、颌癌、书写《摩西与一神论》，联立了其后期的理论思想，构思十分巧妙：
通过叙述弗洛伊德如何在朋友的帮助下逃离被纳粹占领的维也纳，将其与希特勒纳入同一叙述参照系，表面上写二人在社会身份上的反差，笔力却全在弗洛伊德对权力以及人性幽暗面的专注考察；
从弗洛伊德面对颌癌所带来的死亡威胁，引出他关于死亡的思想；
写弗洛伊德在生命的最后岁月写下最具煽动性和争议性的《摩西与一神论》，一方面涉及了他对人类为何在政治和宗教领域产生法西斯主义和宗教激进主义所进行的解释和分析（诠释纳粹的兴起），另一方面又将弗洛伊德的刀子对准他自己——把他对摩西的刻画重叠于他自己的形象上。
此书看上去是一本传记，又不仅仅是一本传记。作者熟稔弗氏分析，全书构思巧妙，行文充满戏剧性，翻译优秀，阅读感佳，可从容拾取思想干货。
第二本算是「解码书」：[荷]伊基•弗洛伊德《厄勒克特拉vs俄狄浦斯：母女关系的悲剧》
女性从出生起，建立的第一个亲密关系就是与母亲间的同性关系。对于女性而言，母女关系非常重要，而它往往又充满着矛盾：她们既相互认同又相互竞争，既相互依赖又相互排斥，因为她们同为女性，也因为传承和相处。
一方面因为女性在社会经济文化等各方面地方的提升（意识觉醒产生的自我理解的要求），另一方面因为传统精神分析（男性主导的男性视角自然是有偏差的）在这一维度的缺失，现代精神分析执着于搞清迷一般的女性欲望。一个经典的问题是：“女性的梦中情人是一位酷似自己父亲的男子，还是自己的母亲？”与创始人西格蒙德∙弗洛伊德坚信父亲才是核心人物（自恋的映射🙄️）不同，作者提出另一观点：女性受母亲的影响要深远得多。
作者是一位临床经验极为丰富的女精神分析家、女心理学家，书中借用大量的实际案例，深入探索了母女间的内在情结和常常动荡不安的关系，阐明了女性的情绪发展问题。所涉及的重要议题包括：母女之间的爱与恨、母爱的起源、产后抑郁、女儿与母亲的共生幻想、母女间的代际传递等等。
对母女间动力关系的感兴趣的读者、想要增进自我理解的女性，相信此书会非常有价值。
第三本是畅销类中的实用性指导书：[日]山下英子《断舍离》
论文学书写和思想深度，它算不上经典好书；但论对个人生活的影响和意义，它确是好书。爷爷奶奶辈经历物质贫乏的年代好东西不舍得用、烂东西舍不得丢，爸妈辈半路遇经济发展、商业百花齐放撒开了买和囤（如果不是，往往就是吃），当下消费主义的陷阱则让年轻人分辨不清欲望与需要，物品观往往都缺乏理性反思。此书提供了一套简单可行的操作方法，让人通过观察自己的所有物，审视自己的生活，反思个人观念。通过有形的物品整理（处理过多过乱过杂、扔不掉的纪念品、怎么看都是垃圾的物品等），达致无形的精神状态的改变：自立、自由、自在，活在当下的果断，以及更高的自我价值。
Day5 爆款预测
今天的课程和作业有两个关键词「高价值」和「热门」，我觉得两者相关但不必然。因为营销宣传、封面设计、定价、翻译质量、阅读难度等原因，高价值的书有可能热不起来。
在后浪出版小站翻到了2019书目，从中选出了1本我认定具有高价值的书籍——
将在8月出版的新书：《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭环境的影响》
近几年新闻不断爆出有关青少年或在校生的极端事件，引起广泛关注与讨论。对此类事件的分析往往都要追溯到原生家庭的问题。这类分析让一部分人感同身受的同时，总会引起另一部分人反感。我认为其原因是，这些分析虽道出了某种真实，但或言语主观、或概念缺乏支撑、或推演缺少说服力。毕竟，越是难以接受的真相，越需要以无可辩驳的方式出场。
《原生家庭生存指南》是热销英国近 20 年的经典著作，受到《卫报》《金融时报》《每日邮报》等多家知名媒体击节叹赏。此书由英国国民心理学家奥利佛·詹姆斯所著，提供了全框架式的指导和丰富详细的范例，剖析了原生家庭带给人的是非观、关系模式和自我界限。
作者立足时间维度，将人生最早的 6 年拆解开：0-6个月，建立自体感与自我界限，理应感受到自我价值和能力，否则可能自恋或产生反社会心理；0-3岁的主题是关系模式，理应养成健康的依恋模式，否则可能面临与人相处的问题；3-6岁主要涉及良心，理应学会兼顾自己和他人，否则可能过于墨守成规或叛逆。
同时，此书案例足够丰富多元，追寻了伊丽莎白二世、查尔斯王子、迈克尔·杰克逊、小布什等名人的成长轨迹，也结合了患者的治疗过程，还涉及对罪犯、精神疾病患者的采访和对其原生家庭的追溯。
阅读此书有助于人们检视自我，改写自己的人生剧本，并成为更好的父母。非常适合个人成长和心理自助性质的平台。
有趣的一点是，作者在序言中写道“我认为这些成果的重要性仅次于消除饥饿和减轻病痛”，我个人非常认同，因为它尝试解除的是一种非常深的精神痛苦。
Day6 答疑&复盘
复盘了此前的课程，重新整理了笔记，并围观了答疑直播。
将个人而言最重要的点总结如下：
day1训练框架：过程即结果
day2阅读技巧：尽可能视读 聚焦频率 语义单元
day3阅读方法：带着问题去看书 要点复述 5*1h>1*5h
day4个人积淀：终身阅读 品味
day5对接市场：推荐语写作要点
day6心态：退而结网
Day7 作家鉴赏
为今天的作业想了很久，自己有一些喜欢的作品，但没有最喜欢的作家。文学类的读的不多，我的注意力问题使我对篇幅过长的文学作品失去感觉。而且，自己较少为了体验感而读，更多地是出于认同（议题或立场）而读。
以前有一项测试问题，李白与杜甫，你选谁？我愿意成为李白，但我认为杜甫是更伟大的诗人。
高中时在课本里读到他的<茅屋为秋风所破歌>，印象深刻。从标题开始，就带着真实的重量。
茅屋为秋风所破歌
[唐] 杜甫
八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。
南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼，公然抱茅入竹去。唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。
俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。
布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。
床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。
自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻？
安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！
欣赏他原因有三：
第一是文风。对诗歌而言，现实主义决不是最讨巧的路线。杜甫的风格贵乎一种【退让的态度】，不自恋不表演，形式与内容是一贯的，服从表达的原则。
比如《茅屋》很多地方写到环境中的事物，但环境渲染只有必要的一两句；通篇用各种不同方式表现了「惨」，但表达是克制的，不会觉得在卖惨。
第二是作品的【结构感】。他常常在更大层面的结构上有所铺排（即叙事技巧），高于一句一句的表达，也就是说他的1+1远大于2。
比如《茅屋》第一节里，是一系列主观镜头，读者代入，引发共感；镜头中，主体事物一系列动作位移（茅草各种飞），顺便又交代出环境。
全文四节，第一节先通过代入，认识环境，引发共感；第二节是旁观角度，认识本人，完善感受；第三节深度展示生活细节，激化感受；第四节升华主题，表达心声，令人震动。一步一步有逻辑地推进，行文自然又有说服力。
最后是格局，【崇高性】。正如康德在他的美学著作《判断力批判》中指出，崇高是一种超乎感官的尺度，是高于美的。《茅屋》行至末节，在你深深同情他生活之「惨」时，杜甫选择将这种同情升华，叹息和疾呼是为天下困苦之人，是超越个人存在的。
这里我想起前两年林奕含的自杀事件，很多人认定她“脆弱”“想不开”。其实，能活着把这样的作品完成并公开出版，她绝不是脆弱之人。她的自杀就是《房思琪的初恋乐园》这部作品的真正末章。她太了解当下的社会，她的作品若不受到足够的重视，就会被当成病娇少女的小打小闹。她只有这一次机会，她选择了成为自己作品最真实有力的注脚。杜甫所表达的，恰恰她做到了。后来在销量top架上看到她的书，你们还以为，少女只能脆弱，不能伟大吗？
Day8 主题书单
主题：性别与两性关系
忧思迷惑，不如知己知彼。
1.《从相残到相爱 : 两性行为的自然演化》
作者：当代最负盛名的动物行为学家 维托斯·德吕舍尔 男
豆瓣评分：8.5
推荐语：如作者所言，要懂得那些支配着我们的非理性力量，我们就必须去研究动物王国，这些力量最初就是从那儿演化出来的。在生物大背景的共时参考系里，我们将了解到各物种丰富多样的性关系形式与机制，面对自己也会得到更多的理解和灵感。
2.《被劫持的私生活：性、婚姻与爱情的历史》
作者：两性议题遐思者 肉唐僧 男
豆瓣评分：8.0
推荐语：人类历史以来的两性生活图景手册。我们将看到两性的结对方式与国家、部落、社会以及财产、道德、教会、巫术等有何种联系；掌权者如何以道德和法律的手段，如何规定着各个时期人们对性、婚姻和爱情的态度；女人们和男人们分别想要什么；再一起探讨，怎样的两性关系设计才能更好地符合当下人类的期待。
3.《性与性格》
作者：奥地利犹太裔哲学家 奥托·魏宁格 男
豆瓣评分：8.1
推荐语：作者在23岁出版的早成之作，对两性特质与两性关系从多个维度进行了反传统的探讨。国内评论按照性别严重两极分化，或拍案喝彩，或口诛笔伐。到底是犀利洞悉真知灼见，还是那根本性的偏见担当？
4.《O娘的故事》
作者：法国文学编辑 波莉娜·雷阿日 女
豆瓣评分：7.8
推荐语：虐恋文学的杰作，作者写给她情人的赠礼，被称作男人所能收到的最炙烈的情书。女人成为一个不愿被解放的奴隶，这是女性的欲望，还是男性的控制？性，爱，权力，自由，在两性的欲望中究竟占据何等位置？有趣的一点是，它的电影版有一个相反的结局。
5.《厌女：日本的女性厌恶》
作者：日本社会学学者 上野千鹤子 女
豆瓣评分：8.7
推荐语：从日本文学到社会事件，从家庭关系到天皇制度，从女校到娼妓，作者抽丝剥茧，揭出日本各种文化现象中的厌女逻辑。作者更深入分析，在男权社会中，直男男性彼此之间社会性欲望是通过排除女性而建立，以性欲物化女性来维持，这便是厌女症和同性恋憎恶的源头。想起中国俗语“兄弟如手足，女人如衣裳”，作者的思路未尝不是我们进行反思的良好参照。
Day9 答疑&复盘
今天做了眼球训练，读了两篇李碧华的小说，可能因为同时要在脑海里想象场景，阅读速度不如预期。
另外复习了前两天的课程，整理了笔记，对比了一下目前五种阅读法的应用场景。
今天答疑中最大收获有两点，「积微者速成」，以及“时间管理的本质是目标管理”，后者也是道出了苹果阅读法的精髓。
Day10 费曼阅读法
今天学习了费曼读书法。具体操作即，从头开始读，一直到一窍不通时再从头读，反复多遍，直到完全读懂为止。正如“书读百遍，其义自现”，是一种看起来很笨但颇为有效的阅读方法。
我一直很讨厌重复的东西，读书时遇到一样的题目都不愿做第二遍。所以原始的阅读方式是，从头精读到尾，做好详尽笔记，就为不再读第二遍。到大三时，在结构主义与精神分析的交集处遇到一个大坑，开始了苦涩的阅读之旅，各种各样的二手三手文献，译文的导读和导读的译文，读了不少，一年过去也只是获知部分概念和一些思维技巧，整体而言并未读懂。现在费曼读书法敲打着我，让我有了想要去重新填坑的冲动。
再比较一下目前学到的六种阅读法：
倍速阅读法（基础技能）：灵活运用于所有书的阅读过程中
苹果阅读法：用于由单个问题主导的阅读，适合非虚构类书
康奈尔-苹果阅读法：用于深度学习，适合偏专业的书籍
卡片阅读法：用于积累素材，具有灵活性，文学类虚构类也都适合
主题阅读法（组合技能）：阅读目的牵涉范围广，要由多本书共同回答
费曼读书法（终极操作）：快速精通某一项技能、某一方面的专业知识，适合有难度的专业书籍
Day11 写作初心
以沟壑对深渊。
Day12 写作卡片
「卡片是最小的创作单元」
“风格和结构是一部书的精华，伟大的思想不过是空洞的废话。”
听了今天课程中对纳博科夫的大量引述，觉得自己很像是有固有的卡片系统，记忆力好，容易回忆起大量细节，不过一张卡片只一两句话，相互之间难以连贯。人家交出一幅文艺复兴高清画作，而我是一张马赛克拼贴玻璃。
纳博科夫卡片三张。字数伤脑筋。发现此操作还挺适合自己的。
Day13 创作回路
今天课程听了3遍，关于创作回路的建立还未能完全体会到。
做加法：做练习 积累阅读
做微积分：建立创作回路
➡️写一张卡片（最小的创作单元）➡️ 知道如何写出（思维加工） ➡️ 牢记并反复使用 ➡️
步步为营，把握住自己的卡片，在此基础上扩大范围。
Day14 答疑&复盘
「快写慢改」
如何进行卡片间的衔接写作，使文章气脉连贯一气呵成？——写作时也使用费曼的思路：高频回测。
卡片分类的目的是为了记住，不要分太多类。
费曼阅读法的本质：循环往复
心态：先把握能把握住的点滴，不要贪心。
Day15 文学作品鉴赏
所有的艺术作品都是一种直观的形式，纵然一笔一词皆有分析，背景主旨有迹可循，最好的欣赏方式仍然是直接读/看/听。放开自己的心，开放所有的感受性，沉浸在艺术作品的形式里，捉住于其中激荡而出的细微感受，与作者的心意共振。
江雪
[唐] 柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
此诗便如同在用词语作画，寥寥数笔勾勒出江雪图景，意境自现。前两句是画作的框架，目之所及的场景，带出场景氛围。
千山鸟飞绝，万径人踪灭：我看到山野间空空荡荡，飞鸟绝迹，更无人烟，甚至车马走出来的山径都被雪掩盖而消失了，一尘不染，万籁俱静。诺大的空间，大片的留白，绝对的安静，只剩下自己。
后两句，目光回到画作中心的人物身上，细细描绘，是诗人自身状态的征象。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪：山野的空寂突出了江中那只孤独的小舟，上面有位戴笠批蓑的渔翁，在江中独自垂钓。而他仿佛也不是在钓鱼，钓的只是这寒江的雪。场景突出了人物，人物又串接了场景，整幅图景空灵孤远，完整精妙。
渔翁钓鱼是本分，却而钓雪，意涵着这江天雪景图是一种精神旨意的显现。而此期诗人谪居永州，也带着一颗「钓雪」之心吧。
Day16 英雄之旅
对英雄有两点理解：
第一，英雄旅程是回溯性的。成王败寇，成，才是英雄。若一个人只是在一些时刻以游戏的心态小赢过，大事情上还未有成，尚不算英雄。
第二，真正的英雄，在自己的主体欲望上从不屈服。就算他人背叛，命运背反，他也不会「就这么算了」。若一个人处在一个随时丧失主体性的位置，也难以具有英雄特质。
虽然为了完成作业我写了个“英雄小旅”，但认真反思，这个并不能算数。
Day17 抄写美文
不假思索地把阅读本上的古文都抄了一遍，概以其简洁规整，是更本体的中文。像元话语、大谈专业、模糊词汇、过于抽象、僵尸名词这些问题就很难有。对于一些论点，善于使用简单直观的比喻或类比，深入浅出，对读者也很友好。
今天的课程很有针对性，七大写作误区除了第三模糊词汇和第四陈词滥调是我所讨厌的，其它五项我多少都犯，甚至有时故意使用……比如大谈专业来凑字数，将动词名词化来显权威装高级腔。应该好好学习一下古典风格，走路的基本功扎实了，才跑得快呀。
Day18 复盘
重新学习了这四天的内容，整理了笔记，进行了思维回测。笔记略。
Day19 分销文案写作
通过文章影响用户购买所推荐的书／课程。关键词「深度共鸣」。笔记略。
“销售的本质不是把东西卖出去，而是把钱收回来。” 所以……
Day20 精读文章写作
读书产品：主题书单、书评、分销文案、精读文章
先攒100张优质卡片。笔记略。
Day21 休息日
阅读一本。卡片两张。
学到目前阶段，越来越觉得基本功很重要。课结束之后也想学习小冰老师，短时间内暴力突破一下卡片写作，数量上来。
Day22 成长蓝图
成长计划：
就近而言，创造产品能建立一个学习-产出的回路，让个人学习更有章法且成效倍增。
个人使命这个问题，作为一个射手座我着实探索良久。我想，我的使命构成有两个主题：liberation and beauty。我想要将人从无意义的恶耗中解放出来，教他们沉浸在对不同形式的美的体验里。
在我倒霉的前二十几年人生里，我瞥见一些人与使他们孤独而无明挣扎的症状。这些症状的来源是过往生活经历中未被接受的东西：有的人疾驰人生以为甩在身后便不复见，有的人因当时太过弱小而被动顺从，有的人因超出承受能力而封闭了记忆。无论怎样，这未被妥当放置的东西仍会以某种方式返还，令当事人的行为发生偏移，造成他本人及身边人的痛苦。对此，我想要提供镜子和语言，即文学影视作品中典型的人物和情节，和深度理解下创作出能够链接真实的语言。这对应前者。
而后者，美是爱的形式，特定类型的美的体验及艺术参与能给疲惫焦躁的灵魂一些comfort，转移掉症状后的力比多，助当事人在面对真实的缺漏后重新修补他的世界。
这需要有非常多的积累。自己还是从基本功开始，阅读和写作一起练，完成大量阅读，积累大量卡片。
Day23 听书稿
最受欢迎的产品形式，使用自然语言进行创作，要有前倾45度的表达欲，以信息流的形式，向用户交付一本书的精华内容。
听书稿其实很像讲课稿的说。笔记略。
Day24 拆书稿
又叫共读稿、领读稿，同样使用自然语言来进行创作。是将一本书拆成5-10个部分，每部分1-3k字，各有一个小主题。目的在于帮助激发读者的兴趣，带领读者有场景化地完成一次线上学习。新手友好。
拆书稿是一场线上读书会，一本书就是一个小型系列课。
思路：要结合大众的现状，把书中原来很远的内容，通过编排推到读者身边，对他的生活产生影响。正文的写作节奏：引用原句——提出问题——强调核心观点；夹叙（30%）夹议（70%）。
【越是稀缺的点子，越容易创造市场价值。】
Day25 书单课
书单课是主题书单与拆书稿的组合形式，往往需要多人合作完成。
最喜欢这条做产品的心法「极致的简洁源于隐藏的精密」。想起金字塔和苹果，用户逻辑清晰，形式自然极简，然而每一分寸都是被计算好的。
用户只做两件事：购买和收听
必须强调的是产品的第一属性：「服务性」。给用户你能给到的最好的东西、最简洁的操作，是一种极高的商业道德。
学会「链接」，不要单打独斗。
Day26 答疑
避免版权问题：【进行二次创作】
产品写作水平的及格线：【市场买单】
读者调研：咨询有产品的班班
书评、精读文章、听说书稿，都是读书产品，是围绕书籍进行的二次创作。精读文章和书评对读书人的要求是文采、才情、才智；听书稿和拆书稿，更侧重解读能力、转述能力、口语化表达能力。
书评字数2500-4000适宜，参考豆瓣高赞书评。
逻辑性强可能导致文字不够灵动。（真相）
做产品时要【高频回测，小步迭代】。
心理学相关的细分领域推荐：教人写自传，书写自疗。（这个点确实很有意思，其实就是通过回溯去重建个人历史、重构意义，但不是通过therapy session而是个人写作来达到，类似叙事疗法，但可能跟受到质疑的自我分析有一样的问题。我需要研究一下。）
Day27 产品实例
注意到其中三个产品项目。
第一个是我最感兴趣的简画故事课。小时候妈妈就经常给我买《儿童漫画》，小学时就拿喜欢的男生作主角画了一本XXX历险记，供小伙伴传阅。大点儿准备正经学美术，却因为注意力缺陷的问题进入不了状态。本着对审美能力的追求，本科读的是设计院系。而恰巧前阵子看到有绘画功底很强的同学在用漫画做公号（闲情逸致型）。再来认同诙谐是智力的高级形式，所以这个课我大概率会买。
我在大纲里看到创作构思的方法和技巧的有关内容，觉得应该会很不错。很想知道这个课打算如何解决绘画功底、风格的问题（得承认就算是灵魂画风也是有风格的），毕竟是给0基础的。
第二个是西沐&兔子的中学生阅读项目。他们还提出了如何接触到Target的疑问。我倒不觉得一定要从家长入手，一方面因为中学这个时间段，亲子关系很多是强压系的搞叛逆，本来疏离的更加疏离。关键还是让中学生自己看到并且想要参加。
在我的中学生涯里，发现大家隐隐地对【语文老师】有着人生导师或精神领路人的附加期望，能够担当这种期望的老师受到由衷尊敬且号召力足；相对家庭关系，中学生更重视校园社会，学校相关网站、学生论坛、尤其是作文网一类，都是可以建立链接的地方。
第三个是胡朵朵的代谢健康课。首先，我觉得这个课切入点非常好：透视个人健康构成，达成【有效的健康管理】，让【有效求医】成为一项习得技能而不是一件得靠运气的事情。从课程大纲来看（课件上有点看不清），我觉得可以加入一些更抓人的内容，比如搜集统计一些常见健康行为误区，针对地提出改造方式；另外，课程标题也需要改下。
Day28 线下读书会
围观了一位学姐通过社区资源开展线下读书会的详细实例。瞄上社区群体，找到合作者，发布读书会信息，建立目标链接，设计读书活动内容，开办系列活动……
个人还挺喜欢读书会这种形式，不再是个人独自修炼，而是一群人搭伙，相互分享和讨论也能带来灵感和启发；作为主办人则要求更是严格，要学得全面系统，经得起推敲和质疑。
要做的话，倾向于线上。会借助心理学科普Psych2Go中文站（是其成员），B站上20w+关注量，基础不是问题，选题可从数据组找参考；就是担心直接推出读书会这种形式会过于严肃了些，毕竟一直是靠动画短视频刷存在、以轻松逗比风格作互动的，可能从推送书单和书评开始比较好，把握好风格文风，一步一步来。
Day29 线上品牌读书会
接着昨天的想法，给心理科普小站延伸出一个线上读书会。B站粉丝主力在15-25岁区间，处在青春期后期到成年期早前的个人意识蜕变阶段，需求包括认识自己、理解外界、寻找目标、自我管理与人际互动的有效达成，也就是建立自我认同和设定各种界限。
平时产出的心理科普动画小视频，主要就在从各种现象和小问题切入，给出通俗的解释和实用的建议，涵盖上面各个方面。读书会作为延伸，可围绕一些比较经典且需求量大的主题来开展，比如自卑心理、拖延症、性心理、创伤应激等，达致更深入全面的了解。
读书会名称可定为：ToGo读书会
1）呼应了主站名称，本意是「可以带着走的」，选书读书也会注意针对实用，易于吸收，必须让大家有收获。
2）意涵着从这里开始，带上观察思考与学习，重新出发，更好地前进。
Day30 围观柔与韧读书会详例
很有收获的一点是提出的「众创」模式。在了解用户的基础上，对用户并不是单向的引领和供应内容，而要看到他们的能动性和创造力，鼓励创造与行动，提供更多的空间和交流，和他们发生链接，也鼓励他们相互链接，让链接创造价值。就像那句话：一幕戏是由演员与观众共同完成的。
今后计划：
善用几种阅读法，继续我的阅读计划；同步积累写作卡片。
读书会会跟小组提议讨论，结合数据和调查定调定内容，以多人合作的方式来做。
by 训练营2期4班 451-Ciao zzZ
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