《50以后》原创/心旅行～第265篇

作者: 毕屹 | 来源:发表于2022-04-14 23:13 被阅读0次

原创/心旅行～第265篇

图/文：毕屹

《50以后》

人们总在说，健康最重要。但真正注意健康的人，绝大多数却都是那些老年人。

因为人一到了一定的年龄，身体机能就会每况愈下，那些年轻时不注意而积攒下的病患，在此时就会如星星之火，在身体内，开始全面爆发。

而随着物质生活得越来越好，人们身体内的各种病患却也越来越多，并且开始年轻化，许多危险和病患已经在中年人中开始逐渐蔓延。

过去总说，病从口入，祸从口出。看来吃是第一大罪魁祸首。而现在流行的说法是，管住嘴，迈开腿。很显然，吃，依然是病的主要原因。

当然，现在流行的这句话，也给开出了药方。那就是在管住嘴的同时，还要迈开腿。即多运动，多消耗，把多余的脂肪变成强健的肌肉。

中医里有一句话叫“不通则痛”。而运动，就是让血液循环加速，新陈代谢加快。那些病痛，包括身体和心理的，都会随着汗水排出体外，那种运动后全身轻松的感觉和心情的舒缓都是最佳的健身体验。

但，直到50以后，这些道理才算明白。还好，不算太晚。为了不辜负我这双新买的跑步鞋，从今天开始，走起。

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