昨晚我不知道你要表达什么。我体验到的感受是:被指责，被教育，我明明躺枪，很憋屈。被硬生生的一定要找出理由原因，然后让我臣服于她的居高临下，无理取闹之中。我想停下来，不再讨论。继而，被连坐，说你们姊妹都是一样，我不能忍受她，更不能忍受自己被归为跟她是一样的人。接着，我脑中出现了上次被你哥哥无端欺负，没有人站出来说句公道话的委屈中。两次类似的体验，我感受到了被最亲的人的背叛，被抛弃，孤立无援当中。。。
其实我需要的只是:我受伤了，你帮帮我，至少你能认同我此刻的感受。。。[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
儿子晚上睡得迟，早上不起床，12点多才起，我用扫除来清理自己。在扫除中有心流，有幸福感，满足感。
这几天侄女过来了，7.8岁的小孩，难免要玩这玩那，要这个玩那个，但总体而言她还是挺乖的。 比如昨天晚上带她去火车站...
昨天女儿和男朋友聊天时本来聊得很高兴，后来我听到他俩在那里讨论，女儿一边不停地抱怨她男朋友不理解、不支持她，另一方...
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8月7日觉察
从7月16日开始加入正念觉察与情绪训练营到7月31日，正好7月完结也做了半月时间，每天已经习惯做正念觉察呼吸，成了...
当我发愿想要通身体能量时，我发现大量的资源向我涌来。小我的信念系统马上把它解读成别人要赚我钱，当我转念这是别人在应...
D7： 事件简单描述： 和闺蜜聊创业的项目选择，由于这个话题我们持续讨论了两个月了，今天他直接带着他鲜明的解决问题...
起床 今天上班虽然有点迟，但是没有迟到，起床也没有困难户，挺好的，谢谢自己还能早起去上班，谢谢你，我爱你。开会，因...
正在面临着一场极大的挑战，我感觉到体内的能量越来越强大心越来越平静，头脑越来越清晰，然后身体却很沉重而且感觉处于封...
今天心情很平静 觉得自己又进步了一点 一天天 一年年 过的好快 虽然每日都是重复的工作和生活 但这就是人生啊 通过...
本文标题：觉察 7
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