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新年，娃睡了第一个午觉。
23:20，关了家里所有灯营造睡觉氛围，未曾想把自己也哄睡了，一觉到00:10。
甚是懊恼，一个声音说：“怎么能睡过去？日更怎么办？能接上吗？”
在强制睡觉前，一位同为妈妈的战友说，她是在用生命写作。
对于生活的诸多无奈，除了给她爱的抱抱，语言苍白无力。
她用字如心，有娃后唯一的爱好——写作，用命在坚持。
我呢？写作于我呢？
远没有那个高度，否则就不会睡过去，否则白天想一切办法也要补足。
赋予写作重大的意义，有它才有2019！
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趁娃午睡，看了《认知天性》。
《认知天性》，4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，它颠覆了我对“学习”这件事本身的认知。
目前不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读书本，并且进行集中练习。这一点在学校“填鸭式”的教学上得到了最好的体现。孩子们认真地记笔记，用荧光笔画了各种各样漂亮的线，然后站在墙角一遍又一遍地背诵或者在深夜里一遍又一遍地抄写。如果有人站在旁边看的话，他一定会说：“这孩子可真努力啊！”
这里面有你吗？很不幸，我全中。
原来，重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，在这个毫无挑战的过程里，你会逐渐产生“已经记住了”的错觉。但实际上这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久记忆，只是在浪费时间而已。最终，很多孩子会在考试时“原形毕露”。
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学习的本来面目是：
学习就是打造“心智模型的过程”。在学习某项技能的时候，让它最后能够成为一种“条件反射”式的本能操作，这种学习才是有价值的。学习过程中，要为自己的知识链打上记忆结，你需要检索。
形成这种条件反射的过程，就是打造“心智模型”的过程。从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来，能够做到这些，你才算学会了一门知识，或者掌握了某项技能。
李笑来老师对于心智的定义是：
一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后指导其行为。
结合这个定义来看，学习就是在“打造思维能力”。
稻盛和夫先生在《京瓷哲学》里，更是将人生和工作的成果用一个公式表示为：
人生.工作的结果=思维方式*热情*能力
可见，思维何等重要。
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书中指出，正确的学习步骤是：
1. 编码：比如记在笔记本上的几句话就是记忆痕迹，大脑会把你感知到的东西转化成化学与生物电形式的信息，形成一种心理表征，这个过程就叫作编码，是一种短期记忆。
2. 巩固：就是通过刻意重复练习，强化成长期记忆。
3. 检索：不断地自我检测，会“逼迫”我们把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。
检索，是主动回忆某个事情的过程，最好的检索其实就是考试。如果能在学习过程中做到主动检索，也就是多去做自我检测，记忆就会得到强化。
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通过《认知天性》才知道“学习”还有不容忽略的第三步——检索，间隔性练习可以巩固长期记忆，形成条件反射。
查理芒格说：
人类社会只有发明了发明的方法之后才能发展，同样的道理，你们只有学习了学习的方法之后才能进步。
愿能进步，愿能形成更多的心智模型。
晚安！
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