跑步五公里要多少时间

昨天上午我抽时间慢跑了一会。我五分钟我跑了34分39秒。这样的速度只能算作一般般吧。

因为我是中年人，不再是那种风华正茂的年轻人，跑太快了，有点吃亏。跑步嘛，是一种很自由的运动方式，可快可慢。如果把人搞得气喘吁吁，上气不接下气，搞得那么吃亏，那就失去了运动的意义。

其实上午我总共跑了14公里，是为了四月十六号的武汉国际马拉松来人做训练的。#跑步5公里用多少时间才正常?#