高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（703）期
《幸福》之回归觉察心理咨询内在力量基础篇
———“讲好每一节课”
——主角
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
我们往往否定一些最简单的表象，让自己堕入完全无名的执着里，这就是许多混乱的来源。
爱不会消失，
但会用另一种方式表达。
真正阻碍你认识世界的，是你内心构筑起来的那些障碍 |
幸福早课堂
2021.1.29
星期五
一笔记:
1，作为主角，一定要知道自己要的是什么，知道什么是重点。
2，积极向上走，很多事情和规则就是督促、鞭策我们向上成长的历练方式，如果向下走，这些就会成为框架。
3，名师与普通人说同样的一句话，所传递的信息是不一样的，因为同样一句话，它背后的积淀和深厚的内在力量，它传出来给我们的信息都是不一样的。
4，一个人底层能量构建完善的话，他就能认真、细心的观察生活，并且能够从中发现很多神奇。
5，做一件事情，从刚开始，从无到有的过程当中，我们的心理会发生很多变化，内心也会从杂乱到形成习惯。
6，慧体、情体和肉体的开发都非常重要，符合333法则，三者之间是相辅相成的。
7，学会玩儿，才能更好的工作。
8，学会欣赏自己，学会满意自己，这不是为了让自己安逸，不是为了让自己止步不前，是为了让我们接纳自己，认识自己，当我们安定的时候，我们向上的能量会越来越大，无限往上成长。
9，如果没成长到一定阶段，很多东西是看不到的。
10，我们都是先看到自己看到的，然后再看到自己未知的，这是从实到虚，然后从虚到实，这就是从物质到精神，人都是左物质，右精神，二者结合在一起前行。
11，我们所有的限制都是来自于自己的自我限制，正是因为我们认为自己不行，把我们强大的潜能和身体能量压制下去。
12，如果想更好的成长自己，就对自己狠一把，我们只要发自内心的喜欢和热爱，发自内心的知道自己为什么，那们一定没有任何问题。
13，把自己人生的这堂课讲好，做自己人生的主角。
14，知行合一的状态会让我们达到一个美妙的状态。
15，我们是一切的根源，当我们达到圆满的时候，我们身边的很多事都化解了。
16，我们要做一个有觉知的人，我们去改变一下，每天反思一下，然后有个行动。17，我们处在混乱的时候，需要做的是提高自己的能力，做到从无序到有序，而不是选择放弃。
18，我们想要成长就去帮助人，做事，在帮助人和做事的过程中，我们就会明白我们需要的到底是什么。
19，不断历练自己，磨砺自己，不断总结反思，才能让我们达到生命的更高阶段。20，不管我们通过学习掌握了什么技能和具备了什么样的能力，我们都能够发挥它的作用。
21，把家庭文化传承下去，就是家风传承。
22，对其他讲师课程的回应，就能够锻炼我们的点评能力，点评能力背后是找到课程中的亮点，使用阳性强化法给讲师从各个角度诠释一下，这个过程就是锻炼我们发现美的眼睛。我们拥有发现没得眼睛之后，就能够在生活中感知和发现身边人的优点，我们与他人之间的关系和自己周边的环境就会越来越和谐。我们的回应对讲师来说，他又重新认识了自己，也能够全局的角度看到自己的课程。
23，如果一个人选择向下走，想窝囊的过一生，不用学习就能够实现自己的人生目标。
24，越痛苦，越自卑的人掌控力越强，他通过掌控别人来显示自己的存在，实现自己的价值。
25，看到他人背后需求的时候，我们就不会产生情绪。
26，一个人没有能力，无助的时候，他就会产生很多情绪，因为他只有通过情绪来表达自己。
二，寻找实践
今天接到一个微信要加我。通过后对方告诉我，上一次在美容店听我说起孩子的教育问题，感觉我说的很专业，所以问店里上班人员要了我的微信。接着说，自己的孩子才小学三年级就考试都不及格，自己也不长知道该怎么办？还说孩子不爱学习就爱看电视，回来就看，我把插销拔了，网线拔了，可孩子他自己能找到。再插上。我给她分析了这个年纪孩子爱看电视最主要是缺少父母的有效陪伴，父母每天抽时间陪孩子聊聊天，做些互动小游戏。孩子自然不会一味沉溺游戏中，至于成绩差，那是孩子遇到困难了，我们需要了解孩子是题不会做，还是听不懂老师讲的，还是上课注意力不集中。还是对学习没兴趣。针对不同情况不同解决。接着我给她讲了学习家庭教育的重要性，了解孩子0－18岁成长规律，教育孩子才会很轻松。又给她分享了我学习后受到的益处。她激动的说她也想学习。我说先把拉公益群感受感受。下月家长课开始了，通知你。
反思:如今的家庭教育受众人群很广。没有想到我无意中聊起孩子，对别人就有影响。真的是学习时间长了，说话就与众不同，具备专业性。
今天下午泡脚时不知怎么瞌睡的不行。爱人让我去床上睡一会。我躺下心里却想着今天的分享。于是又坐起来去加餐群做了输出。结果自己越输出越激动。自己把自己讲感动了，瞌睡跑的无影无踪。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。做自己人生的主角，主角背后的意义是什么？，主要的角色，既然主要，如何把她诠释好，演绎好，需要知道自己想要展现一个什么样的自我？需要明白自己的天赋，缺点在哪里？哪些地方需要练习去加强，哪些地方需要体验去感受，哪些地方需要尝试去突破。只有清晰这样，才能做好一天任务，一周目标，一月计划，一年成长。这里恩师为我们搭建了最全的成长平台，这里只要你愿意，可以尽情释放，无限制成长，灿烂绽放。越来越感觉到时间不够用，是因为自己想学的太多，需要提升的太多。唯有珍惜每一分钟，做到心中有数，有序的成长自己，当然成长自己最好的的方式是帮助他人，帮助他人不仅可以照见自己，更能提升自己的内在的价值，巩固已有的背景知识，通过和他人的链接，让自己身心灵和谐，我们努力去实现一个创和的局面，从改变自己到改变身边的环境，从讲好每一堂课，到做好每一件事，帮好每一个来到身边的人，到为社会贡献自己的一个份温暖。在幸福学院这片沃土，扎根发芽，成长开花[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
微笑打卡，笑起来
运动:30分钟
读书:无
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
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