这周又接到通知，具体可以开工的日期继续延迟，截止到今天已经在家隔离半个月了，从刚刚开始的焦虑恐慌到现在的适应。不得不去更深的思考未来的发展和自我的成长。公司的业务无法正常开展，在家毫无规律的生活节奏让自己更加迷茫。
在经历了漫长的心里活动之后，作为行动派的自己决定用行动来缓解焦虑，让自己进入一个正能量满满的状态。于是为新一年能有一个更好的状态去迎接，给自己制定了2020年的7个小习惯，从点点滴滴的改变开始，每天进步一厘米，终将能够收获胜利的果实。
习惯一：早起
根据自己的生活习惯，每天保证7个小时的睡眠时间，给自己制定严格的生物钟，晚11点半休息，早6点半起床。坚持早起打卡，检验成效。
习惯二：不吃外卖
这次疫情的影响让我深深感受到身体素质的重要性，杜绝外卖，自己动手做饭，趁着放假在家可以好好修炼自己的厨艺；
习惯三：每天记账
人到中年需要承担的家庭责任越来越多，尤其在金额方面更要严谨，每天记账可以很好的记录自己的消费轨迹，制定消费预算，合理安排生活中的开支消费，让生活品质更高。
习惯四：每天锻炼1小时
从去年下半年开始在健身房打卡开始，每天1小时的锻炼让自己的身体素质明显好转，一个好的身体才有追求梦想的动力，用手环记录打卡时间和轨迹，更好的约束自己，成为一个自律的人。
习惯五：坚持输出，每周一篇文章
写作是我最大的软肋，每次打开电脑都不知道写什么，但是内容的输出作为一种表达方式尤为重要，2020年希望自己可以坚持每周不掉队，一直坚持写下去。
习惯六：拍摄生活Vlog
我是一个不太喜欢拍照的人，过年的时候孩子问我他之前的照片才让我反应过来因为自己不喜欢，也很少用照片或者视频去记录家人的成长。2020年打破自己的局限性，每天或者每周不定期的用视频或者照片记录下生活中的一切，计划每月整理出一个生活版的Vlog。
习惯七：每日日课，每周周记
过年的时候参加一个自律训练营，要求每天打卡日课和每周的周记，目前已经坚持一个多月了，虽然刚刚开始就是记录流水账，但是经过一个月的磨炼开始也有自己的输出方式，为自己的语言组织能力打下基础，同时也为了更好的复盘每日，每周的成长轨迹。
新约定的习惯已经开始在执行了，希望在不断的坚持和努力下让平淡的生活过一丝小确幸。
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