紧张

作者: 黑猫警长1990 | 来源:发表于2018-12-24 15:32 被阅读0次

还有1个小时就轮到我来讲课了,现在在车上,此时的心情,除了紧张好像也没有别的什么了,虽然有做好准备,但还是控制不了内心的紧张感。

深呼吸、放慢讲话语速、回答问题时先停顿几秒、就3秒吧,心里默数3、2、1

已经看到自己这门课程认证定优秀,按照上面来,我可以的!

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