今天是早起的第五天，五天前给自己定下了两个目标：一是要养成早睡早起的习惯，每天十一点前睡觉，早上六点起床；二是每天写点东西，无论内容是什么，写得如何。先养成习惯再说。
每天六点起床，有朋友问我，能做到吗？
我原来也觉得6点起床真是件难为人的事情，应该很难坚持吧。有一次阅读的时候发现很多名人都能做到早起，而与“早起”对应的就是“早睡”。其实不管我们是早睡，还是晚睡，只要能够有7～8小时的睡眠时间就完全足够了。有的人常常工作到深夜，然后凌晨一两点才睡觉，我也曾经在晚上工作过。但我发现，晚上工作会给人带来一种紧迫感，一看时间，很晚了，工作还没忙完，又不得不睡觉了。就容易让人着急、焦虑，反而影响工作效率。
相比之下，早上起来工作，这段时间就比较不容易被人打扰，因为一般来说，我们五六点起来工作的时候，大部分人还在睡梦中呢。没人打扰就比较容易专注于一件事情，效率也大大提高。
所以，无论我们想几点起床，只要保证7～8小时睡眠时间就不难做到。
关于每天写点东西。刚开始的时候，我对自己的要求不高，无论写什么，写多长，写得如何。这些都不是我目前关注的。刚开始的阶段，我只想把写作培养成自己的日常习惯，培养能够快速产出的习惯。
等习惯养成后，再开始着重提高内容的可读性，运用更多写作理论与技巧去写文章。我给自己设置了一个完成目标的小奖励，如果我能够坚持一周，每天产出一篇文章，那我就给自己报一个写作训练班。一方面是为了奖励自己，另一方面是为了提高自己写作的能力。但后面仔细想了想，或许坚持写一周这个目标太容易达成了，习惯还没有养成呢。所以，我觉得还是把时间改为21天，或者一个月，这样更具挑战性。
每天写一篇文章，在我以前看来，简直太难了。但是当我实际去行动了，并配合“早起”这个习惯，就发现一切都变得简单多了。比起我之前给自己定的每周写一篇文章容易坚持多了。
当一件事情成为一种习惯，成为生活的一部分，那么，再做这件事情的时候，就无需特意的坚持了。
在这早起写文的一周里，有没有碰上什么问题呢？
有的。比如，上周周末晚上和朋友出去，回来晚了，没有在十一点前睡觉，睡眠时间不足7个小时，那第二天强行准点起床就会让人犯困。所以，那天我并没有太过于苛刻，而是允许自己第二天早上多睡了半个小时。而那天的文章也没有在早晨完成，拖到了周一晚上饭后写。晚餐后的时间我本计划用来练字、看书的。最后，这些时间也都让给了写那篇文章。
这件事情说明，如果没有极其特殊的情况，尽量不要打破自己的习惯。有的时候仅仅因为一件小事情，然后导致另一件事情受到影响，进而继续影响更重要的事情。这也就是“蝴蝶效应。”
另一个问题就是，刚开始写的那几天写作的速度很快，到后面，发现没有内容可写，写得也就越来越慢。如果继续这样下去，就会影响写作的欲望。
所以，我给自己想了几个应对方案：
一是多留意、观察身边的细小事情，并把它们记录下来，写作素材来源于生活；
二是，找个时间提前把一些自己感兴趣的话题写下来，作为写作的主题。可以确定一个主题，或者是半命题。
三是多阅读，坚持有阅读，脑袋有知识的输入，才能有更多的输出。
突然想起，让我决定每日写一文的其中一个原因是，我记得以前读书的时候，语文考试只有两个小时，这段时间里，不仅要写完卷子，还要写完一篇800字的作文。而我们现在，要是一天连一篇千字的文章都写不出，那我们真是太差劲了，连个中学生都不如，这让我自愧不如。所以，我决定重新拿起笔，或者说重新启动生锈的大脑。
希望我们能够在自律与坚持中得到更多快乐与满足。
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