时间都哪儿去了？

你是不是觉得，自己的工作、学习效率特别低？

你是不是觉得，自己好像都没有了自己的时间？

你是不是觉得，自己有很多事情（学英语）想做却没有时间做？

你有没有试过，自己好像一直很忙很忙，但是却觉得什么都没有做的感觉？

可能大部分人都会想很有感触地大喊一声，

时间都哪儿去了？！！！

时间都哪儿去了？

是的，你真的应该好好地问问自己，时间都哪里去了。

一般情况下，出现以上症状的小伙伴们，都是患上了

时间无感症

老是不知不觉中，时间就没有了，对于时间的警惕性不高。

你可能会觉得，那些一天可以做很多事情的人太牛逼了，老羡慕了，像神一般的存在。

时间都哪儿去了？

但是其实，你一样也可以做到。

会出现这样的情况一般出于三个原因

1. 丢时间

2. 无效忙碌

3. 预估偏差大

所以我们需要一些方法，来帮助我们把时间找回来，并且提高我们的效率。

有一个很有用的方法，就是

给时间定价

时间是看不到摸不着的，流逝了也感觉不到。但是如果我们可以给时间定价，那么就可以很直观地了解到自己究竟负了多少时间债。

我们可以想象，我们自己有一个

时间银行

里面装的就是我们的时间金钱。

我们可以定价

1分钟 = 100元

然后根据我们的时间消耗和进账，就能知道我们花掉了多少钱。

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举一个简单的例子，这是某位小伙伴一天的时间开销。

时间都哪儿去了？

在这份流水账里，你也许会觉得很熟悉，甚至发现自己的影子。

在这份账单里，大部分的时间都用在了工作以外的无效忙碌或者丢时间上，时间金钱亏损地很惨。你计算一下，

半天亏损18500， 一天亏损37000

一个月1，110，000

一年13，320，000！！！

这个时候， 你还会觉得对时间没有感觉吗？

金钱的直观性可以改善甚至完全改掉你的时间无感症。

时间都哪儿去了？

下面我在以珍妮花我自己的某个特定的一天的时间花销来计算一下我当天的时间银行里的流水账。

时间都哪儿去了？

在这个账单里面，你能够清晰地看到我的时间安排地很紧凑，一天下来，可以做很多事情，赚的钱远比我负债的钱多得多。

这个是一个时间安排很好的例子给大家参考一下。

那么，小伙伴们现在对时间感觉是有了，那么下一步我们该怎么做呢？

那就是

对时间进行记录

其实，如果要完成上面的这份流水账，我们必须要能够清晰地记录下我们的每一块时间的花销。

在这里我推荐两款记录时间的app.

苹果用户可以用atimelogger

安卓用户可以用mr time

时间都哪儿去了？

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对时间进行记录，除了可以帮助整理账单，对于提高工作效率也有很大帮助

当你开始记录时间的时间，实际上你就是在跟时间比赛。

因为你知道现在已经在开始计时，你就会有紧张感，希望可以在固定的时间内将事情做完，自然效率就会更高

另外，这也可以

帮助我们能够在整块的时间里集中精神只做一件事

因为如果你要去做其他时间，你就要重新开始记录另外一个时间，甚至要换来换去记录好几次。

所以为了避免这样的麻烦，自己也会尽量一次完成一件事情，再重新开始记录另外一件事情的时间。

对于我自己，我还会

设置闹钟，限定某些时间

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比如说，我中午一般不睡觉的，但是为了让自己还是可以得到休息，所以我会固定有20分钟闭目养神的时间。

这个时候，我就会给自己

设定一个20分钟的闹钟，设定好就把手机放到一边，并且约定在闹钟响之前，绝对不能去碰手机

时间都哪儿去了？

因为如果不调闹钟，我就会老是去拿起手机，看几点，是不是要起床了，而往往一拿起手机，就放不下了。

所以，调闹钟也是一个很好的方法。

现在有一个很流行的

番茄钟工作法

其实也是异曲同工。

计时工作25分钟，闹钟就会响一次，再休息五分钟，再继续一个25分钟这样的方法。

手机里面也有很多贴合番茄工作法的app.

这也会让你对时间产生紧迫感，希望可以在限定时间内做好自己的工作。

好了，珍妮花说了这么多，你现在总算明白自己的时间都哪里去了吧？

现在赶紧把自己的时间捡回来，然后用来高效地进行英语学习吧！  

觉得说的在理的小伙伴欢迎随便打赏

时间都哪儿去了？