1 身体动起来,一切皆顺利
让身体动起来,不光能使身心健康,甚至连人际关系、整个人生都会有所好转。
2 不放过任何内心的小雀跃
雀跃的心情对一个人来说具有很重要的意义,所以从平日起就要对雀跃的心情保持敏感。对真正感兴趣的事情逐个尝试,会让人每天都过得充满朝气。
3 对讨厌的事不要花费一分钟以上
对于愤怒、不安、担心等消极情绪,不要花费一分钟以上的时间。将之变成日常习惯,谁都可以做到内心豁达自在。
4 有舍才有得
有所放弃,才能得到真正重要的东西。对不必要的东西或者想法,就鼓起勇气放手吧。这样一来,一定会有好事降临!
5 用不紧不慢的态度,过随遇而安的生活
当自己因为小事而郁闷时,就应该一笑而过。过日子有时需要“不紧不慢”,脱离“这样不行”“应该这样”的条条框框,试着学会随遇而安。这样就能看到事物的另一面,带着全新的心情继续前行。
6 我们的烦恼并非来自于“当下”,而是来自于“过去”和“未来”。在收纳整理时,我们可以放下对过去和未来的执念。
7 人生有限,要在自己喜欢的房间里舒服地度过;生活无限,要把自己身边的一切简化到最简单的境界。
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