艾灸

到了七八月份，正值炎热的时期，往常的人通常是选择喝冰饮，吃冷饮，而我却在妈妈的逼迫下去了艾灸。

艾灸就是用，将一种因为艾草的植物晒干，然后将它放在一个石臼里，捣碎，捣成粉末，这样就成艾绒了。通常是有两种方法，第一种是将，艾绒卷在一起变成一个个圆柱形的长条，然后将一端点燃，拿着来灸。另一种则是将艾绒倒进一个陶罐里，放在身上来灸。

艾灸可以排热排除身上的湿气，毒气，让身体变得越来越好，艾灸的最好时候便是在三伏天了，也就是我们的暑假。三伏天分为三伏，分别是初伏，中伏和末伏。在这些阶段，每个伏各灸3到5。

我选择的是放在陶罐里，第一次上去的时候，我还有点不适应，热的满头大汗，心里想着以后再也不来丢了，可是渐渐的多了几次，我便感觉到身体越来越好了，排出的毒气也越来越多了，吃的饭也越来越多了。

开始的时候陶罐还一点都不烫的，到后来越来越烫越来越烫，最后在慢慢变冰，而上面的白烟也是有这样变化的，不过在上面还有个抽烟机，用来把白烟抽走，要不然我在这的时候就会被烟呛到生病。

这就是艾灸。