核心观点：停止喝又贵又伤身体的鲜榨果汁
原因如下：
1：鲜榨果汁中含有的游离糖也就是单糖太多，但是人类的身体并不适应也不需要这么多的游离糖
2：大家都知道我们血液中糖的含量是胰岛素在调节的，摄入过多游离糖会扰乱胰岛素的调节功能
3：会让人容易长胖，如果让你干吃很多克糖，你可能吃不下，但是换做很多糖和水的混合，也就是果汁，喝下去你感觉负担不大。
不知不觉摄入了过多的糖。
4：吃鲜榨果汁不如吃水果，因为光吃水果的游离糖含量比鲜榨果汁少很多
5鲜榨果汁太贵了，做的是无意义的加工。
友情提示：
有的朋友可能说，我说鲜榨果汁有害，但是为什么有这么多消费者买呢？
我的回答是：我们现在民众的素质还处于“传谣阶段”，鲜榨果汁具有生存的空间
另外一个事实也可以证明这一点：只有少数人知道脂肪在人体的转化率是96％.他们就会注意不吃太油腻的路边摊和肥肉
但是大多数人吃，所以回锅肉和路边摊就有生存的空间
知识来自于：卓老板聊科技
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