熬夜

作者: 一十七掌 | 来源:发表于2022-10-29 22:40 被阅读0次

忽然发现人上了一定年纪真不能熬夜,尤其是我们中年人。

昨晚上因为应酬客户又熬夜了。打牌到1:30才上当,回到家冲完凉到睡觉都2:30了。早上8:00就起床了,所以今天一整天都感觉好疲惫。

发现睡眠时和睡眠质量真的很重要,其实不能超过12点睡觉,今天傍晚开始就累得不行了,9:00开始躺床上一直到现在,越躺越累,真是让人难受。

好好爱自己,不再熬夜,补写完这篇文章马上睡觉,愿周末有个好心情。

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