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《亲密关系》读书笔记之二

《亲密关系》读书笔记之二

作者: 童心与老成枕上读书 | 来源:发表于2020-08-20 19:42 被阅读0次

    亲密关系为什么会进入地狱之路?

    《亲密关系》的作者说:“ 通往地狱之路,是用期望铺成的。” 期望与要求可分为明说和暗示两种方式。暗示的方式应用十分广泛,主要原因有二:

    一、你希望伴侣满足你的需求,但又不想表现出软弱且需求不满的样子;

    二、你幻想你的理想情人能懂你,能够了解你所有的想法。

    但是你又不想说明,在伴侣没有满足你的时候,你就必须要依赖肢体语言来表达你的不高兴。

    你一方面喜欢着对方,另一方面又希望对方能懂你,从而为你做出改变,有时我们往往觉得跟他人建立亲密关系的目的是为了爱。其实只是为了满足我们心中那个小小的自私需求。

    就像作者在书中说的,他与妻子之间的婚姻,也会出现争吵、矛盾。但这些真的是他们希望看见的吗?其实也并不是。

    其实在他的潜意识当中对伴侣的要求。或者不开心的原因,往往是潜藏在内心当中多年以来对伴侣的要求,当这些需求没有得到满足之后,那么就会变成压抑在心中的一种莫名的力量,然后就会争吵,乃至于导致一系列的矛盾产生。

    当我们的需求没有被满足时,必然会发生两件事:

    第一、我们感到内心缺乏爱。

    第一、我们感到内心缺乏爱。

    可是我们一旦不能从伴侣身上满足自己的需求,我们就会痛苦,就会认为世界上没有人爱自己。

    当我们觉得不被爱时,内心就会有一种缺失感,这个时候我们就会要求对方为我们进行改变。让对方变得更好,其实往往也是为了满足我们心中的需求,希望对方能够重视自己的需求。

    当你对伴侣有要求的时候,这时你就希望去改造他,可是当你在改造的过程当中,或许对方还是跟原来一样,你就会感觉到,这并不是我想要的样子,然后你就会产生失望,愤怒,甚至会感觉到一种莫名的压力感。

    其实压力也分两个方面:一方面你希望伴侣能让你快乐,然而对方却感到有压力。另一方面,你自己也承受着压力,因为你必须做对方要做的“一切”。

    两个人都对彼此做过度的情绪索求,会在脆弱的亲密关系互动上,施加极大的压力。

    如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望,那么失望将会是必然的结果。当把梦想寄托在别人身上时,我们会因为梦想即将成真而感到兴奋。但当现实的因素出现时,我们原本飞上云霄的心情,就一下子跌至谷底。有时候,这样的失望会让我们认为对方是故意在欺骗我们——因为他们耍诈,让我们相信他们可以给我们所要的一切。

    作者在书中列举这样一个案例:我以为我娶的是美人鱼,可是有一天早上我醒来,却发现身旁的是来自黑洞的恐怖生物!”也有些时候,我们并不觉得被骗;对方的确拥有我们所需的事物,只不过他们太自私了,不肯给我们。这种想法会带给我们无尽的挫折:毕生的梦想就近在眼前了,而某人却胆敢不让我们圆梦!

    我们对伴侣期望越高,失望也会越大。为什么会变成这样?

    当你把梦想寄托在别人的身上时,我们会因为梦想即将成真而感到兴奋,可是现实并没有我们想象中的那么美好。

    对方可能不会因为你而去改变任何事情,他还是只想做他自己的时候,那么这个时候,你就会感觉到一种被欺骗的感觉。

    就像我的一个朋友,她是相亲结婚的,对象是父母介绍的,对方跟自己不相上下,相处当中也觉得非常的不错。一年过后两人就结婚了,婚后她才发现其实对方并没有婚前自己想象中的那么美好,她感觉到一种被欺骗的感觉。

    这个男人的邋遢行为让她觉得很恼火,她常常试图的去改变对方。可是一而再再而三改变不了对方,在这过程中两人出现过激烈争吵,甚至是闹到离婚的地步……

    当我们心中希望伴侣做的,或者说的一些事情都是希望我们潜意识当中,希望对方这么去做时,其实也是为了满足自己某些情绪上的需求而已。

    就像我们并不介意对方会忘记自己的生日,但是呢,我们只是希望对方能够懂得自己存在的意义和价值。简单点来说,就是我们希望对方是爱自己的,甚至是值得爱的那就足够了。

    当然这一切都取决于你,如果你愿意放手,就有机会发现,你所需要的一切,其实都存在于你的心里,不假外求。

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