感到大脑昏昏沉沉的，因为昨天家里出了些事情，所以整个过程中头脑不停在盘旋这件事，看了学霸猫今天的文章，对于早起这件事，我有特别的感受，去年早起对我来说是很容易的事情，工作日几乎每天晚上10点11点睡觉，早上五六点钟起床，会在早上的时间冥想学习，感觉到效率很高，心里也清明。今年要做到早起很困难，好像是因为我喜欢上了一款全民游戏-王者荣耀（捂脸），每天晚上忍不住玩到12点1点，必须很困了才停下来。冥想也没有让我戒掉游戏瘾，无奈摊手。
感到大脑昏昏沉沉的，因为昨天家里出了些事情，所以整个过程中头脑不停在盘旋这件事，看了学霸猫今天的文章，对于早起这件事，我有特别的感受，去年早起对我来说是很容易的事情，工作日几乎每天晚上10点11点睡觉，早上五六点钟起床，会在早上的时间冥想学习，感觉到效率很高，心里也清明。今年要做到早起很困难，好像是因为我喜欢上了一款全民游戏-王者荣耀（捂脸），每天晚上忍不住玩到12点1点，必须很困了才停下来。冥想也没有让我戒掉游戏瘾，无奈摊手。
感到大脑昏昏沉沉的，因为昨天家里出了些事情，所以整个过程中头脑不停在盘旋这件事，看了学霸猫今天的文章，对于早起这件...
（5.13）星光本周最想要收获的是喜悦，最想要创造的是接纳，最想要给出的是支持[愉快] 好种子开花：感恩ing。 ...
5.13.美好时间轴 美味早餐 感恩冥想 克瑞斯指令 七脉轮冥想 散步听课， 午休 呼吸法， 五行能量清理三遍 1...
之前尝试过几次冥想，不过我都会昏昏沉沉的，甚至睡着了，可能身体真的需要休息吧 今天用心潮减压这个app做了下面这个...
最近开始冥想，就是早上从床上坐直不起床，闭眼专注自己的呼吸并走神。 听说对大脑好，而且感觉是不错。 我发现自己是两...
今天上午练习冥想的时候前两个做完觉得清醒了很多、但是等做到第三个的时候发现特别特别困。 感觉好神奇。这时候老师也说...
昨天开始感觉到两个肩膀都特别地酸疼开始还不知道是怎么一回事，后来一想，应该是冥想前的热身+冥想在起作用吧。 这样的...
今天明显的感觉就是好舒服呀。就是这个冥想世界，完完全全就是我的世界。就是我想置身于此生活的世界。我全身温暖通畅。好...
我是慢慢，30多岁的年龄，有一份稳定的工作，带着一个8岁的儿子。目前在别人看来工作稳定，婚姻幸福，还有一个可爱的孩...
早上听瘦身训练营，徐珂老师讲的第一课冥想： 想像我的左手边站着现在我，多出3斤肉的我 想想我的右手边站着纤瘦的我、...
本文标题：5.13 15分钟冥想感受
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