【欣赏日记】Day 13：
1、我欣赏自己的时间安排，早上6点起来贴了三伏贴，7点钟准时间出门参加培训。刚好赶上9点的早课时间。
2、我欣赏自己的从容淡定，培训会上老师让大家作自我介绍。我能从容淡定的在台上做分享。舞台的台风不错，还要继续加强。
3、我欣赏对自己的热情，中午聚餐时快速能把菜配齐，同时也用自己的热情快速影响和带动周边的伙伴，大家一起行动起来。
4、我欣赏自己愿意放下，晚上回房间为了不打扰老师做催眠，我自己在外面单独走了一个多小时。
5、我欣赏自己共情，无论是在培训课堂上，还是在和同学的聊天中，都有共情心存 在。先共情，再谈事情可能就会事半功倍。
【限制性信念】Day13:
<觉察>：我无法做讲师，表现出我想要的状态
<停止>：删除
<自信特语>：我有资格活出讲师有的状态，
<证据>：
1、今天课堂上的分享，让我觉察到了做为一名讲师，需要具备的技能。如专业，理性、肢体、台风等 。
2、讲师需要在线下不断的积累，每天抽出一些时间去做练习。相信能克服自己心中的障碍。
3、今天在台上分享自我介绍、意识与潜意识的关系等。一次比一次分享更有激情和动力。
【感恩】 Day13：
1、感恩杨亮导师的分享，今天分享心和心所的内容，虽然脑袋有点蒙，但也悟到了很多东西。
2、感恩裴老师晚上非常用心的畅聊，让我收到和疗愈了很多，也让自己放下了很多 。
3、感恩今天上课的每位新老同学，让我们有了这么好的场域，共同见证和学习。
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