逃脱受害者牢笼

最近读了张德芬女士的《活出全新的自己》，很喜欢里面的受害者牢笼这部分内容，并且受益匪浅。

受害者～拯救者～迫害者，这三者之间连接，形成一个等边三角形，这就是受害者牢笼。

我们成年后，大部分的痛苦来源于童年的受害经历。

一个人总是很急躁，可能是父母总在边上催着做事，还嫌弃他慢。一个人总陷入失败中，可能是对于过去的报复，以此来证明对方的恶劣影响。

那么在这个起源的同时，也会产生拯救者和迫害者两个面在我们的身上，而不自知。

突然让我理解了许多的婆婆，为什么要为难儿媳妇呢？

因为她没有走出那个受害者牢笼，她经历过那痛苦的时刻，她不自觉变成迫害者，但同时如果见到别的儿媳妇被婆婆不好的对待，又会同情她。

产生受害者牢笼的原因是，当痛苦袭来，我们选择了逃避，从别的地方找到解脱。我们自身的问题是把谴责投射出来，便成为了拯救者和迫害者。可是事实上，这样会让自己更加痛苦，走出牢笼才是正解。

要逃脱牢笼，必须要面对痛苦，化解它，整合它。原谅他人的行为，就是原谅自己，让自己解脱。

永远不要跟真相较劲，也不要妄想去改变别人，其实只要改变自己，一切都会变的好起来。

比如我们常见的青少年叛逆，其实是受害者无法原谅迫害者，无法对受伤的那个自己释怀，产生的一种逃避方式。

理解真相，他们不是完美的父母，世界上没有完美的父母，原谅他们的无知，原谅他们对你造成的影响，理解他们也许也没走出牢笼，所以才会做出不恰当的事情。

最后原谅自己，那青春懵懂的自己，放下那些不愉快，生活要向前看。