我的室友小A爱上一个篮球队员，天天对我花痴该队员如何帅气，该队员打球打得多好。

小A每天叫着外卖，吃着麻辣米线，上了大半年学胖了七八斤，每次叫她去运动就做瘫倒状。

有一天我忍不住问她：“如果你是他，你会爱上自己吗？”

她难得地沉默了。

消沉了3分钟后，继续该干嘛干嘛。

所以实现梦想、励志逆袭这事儿，每个人都有心，但不是每个人都出力。

有人问我那么大年龄考研有中途想过放弃吗？当然有。井底之蛙也会觉得现状挺惬意。

包括健身，很多次挣扎起来之前都想打个电话取消。也不是没放弃过，只是那一整天的状态都不会很好，“你这辈子就当个胖子吧”会在脑子里循环播放。

有一句话说：“万恶淫为首，论迹不论心，论心世上无完人。”

套用到“放弃”这件事上就是，放弃很糟糕，但要看你怎么做，不看你怎么想，即便很多伟大的人恐怕也有过想放弃的瞬间吧。

作为一个在放弃和坚持中挣扎了30多年，最后还算守住了底线的人来说，有3个小技巧亲试有效。

NO.1  MOVIE

第一个锦囊，看电影。

是的，看电影。当然不是看爱情喜剧，当然是看励志电影。

我复习考研的过程非常苦逼，你知道是八小时下班后，回家还要先陪等了我一天的小妞玩会儿及陪睡，然后自己再挣扎起来跑到小屋里把自己锁起来看一会儿书，无数次我看着看着就睡了……

所以治疗失眠我有奇招，就是无比认真地背单词。其实背政治更带劲，分分钟深度睡眠，但是政治平时背了也没蛋用，单词背了以后还能当个英语大牛，睡不着就背啊千万别刷手机，要是没背几个就睡了，恭喜你今夜无梦。

我就是在那个阶段看了《垫底辣妹》和《龙樱》，都是学渣逆袭的故事。前天被舍友拖去唱K，我在KTV里摸出单词书时就想起了《垫底辣妹》的桥段，颇把自己感动到了。

另外还有一些奇怪的点会触动我的学习小雷达，比如《律政俏佳人》里女主一边在跑步机上运动一边看书、《爱在哈佛》里男主彻夜学习的画面、《百元之恋》里女主上场的慢镜头。

那么爱刷剧的你们，肯定也有让你燃起奋进之心的最爱吧，那就收藏它们，有需要就磕一粒。（快告诉我你的燃点，我最近需要再刷刷！）

NO.2  MOVE

第二个锦囊，做一件小事。

什么意思呢？

举个栗子：今天要做十套真题！听着就吓尿了有没有！

“做不到”会让你根本懒得开始，反正开始了就迎来失败。

你得给自己设立小目标，比如从10个单词开始，比如从5分钟拉伸开始。建立起正循环。

多少次我懒得去健身时，脑袋里自动分解步骤，“先从床上坐起来吧反正也不一定去”，“先把健身装备收拾好吧，反正也不一定去”，“今天实在不想去了，做个5分钟拉伸替代吧”，“5分钟太短了，再做一会吧”，最后就keep了一小时。

或者“完全不想看书啊啊啊啊”，“不学习就打不了勾了，还是背几个单词吧，也算学过了”，“要不再看集老友记？”“把字幕关了吧，就算学习了”，然后就学了1小时。

哪怕你真的没继续，至少不是一点儿没学、一点儿没动。先让自己动起来，能动多久再说。

一件小事，一个小开始，THINK SMALL。

NO.3  MIRROR

第三个锦囊，照镜子。

同理，看看银行卡余额也管事儿。

有些镜子不照自己而是反射理想，比如你偶像的照片、你听过的特别打脸的话。

从某种程度上讲，它们都是镜子，照出你现在“懒馋拖”，这世上的土肥圆和矮穷矬，都是“懒馋拖”的杰出后代。

我的日程本上就每天一句打脸鸡汤，看看本儿，再照照镜子，基本就痊愈了。

所以，给自己准备好鸡汤和猛药，不设立特别高远的每日目标而要从小撇步做起，再看看此刻的自己、想象那个理想中的自己，病就差不多好了。

今天是愚人节，骗骗别人，别骗了自己。

毕竟，只有更好的自己，才配得上哥哥呀！

(❤´艸｀❤)