怀孕28周耻骨上方有点痛怎么办

怀孕28周耻骨上方有点痛怎么办？有些人觉得可能是孩子太大了，负担重还没休息好，虽然部分孕妇休息后确实会减轻，可有一小部分孕妇的疼痛就是不缓解，甚至会加重。

先回答三个问题：

是不是坐着或者躺着不动的时候并不痛，起身或者翻身的瞬间很痛?

两腿分开的时候是不是很痛，甚至有时候腿不能分开?

疼痛的位置，是不是主要是在大腿根部，可能还会向周围发散，严重的时候甚至没法正常走路?

如果以上问题的答案都是：是，那这种痛有可能是因为发生了一种特别的情况，叫做耻骨联合分离。

耻骨分离并不是所有准妈妈身上都会发生，如果在你身上发生了，那么原因可能性很多：胎儿过大;孕妇太年轻;过胖或过瘦;怀孕生孩子的间隔时间短，次数多;生产时双腿外展过猛、过宽;孕期有背负重物的经历;过于劳累等。

如果以上原因都不是，那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的。耻骨联合分离大多发生在孕产期，虽然发生率很低，但给孕妇带来了很大的痛苦。

建议站立时，别提太重的物品，变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷，尽量不要爬楼梯，蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重，长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。

首先，孕妈们要知道，现今市面上销售的孕妇托腹带主要分为腰式和挎肩式两类。孕期特别孕中晚期，使用一款专业优质的托腹带尤为重要。

【腰式托腹带】是以腰部为承载立点进行托腹，这种方式虽然简便，但从人体生理结构来看，是很不合理的，因腰和腹部都在一条平行线上，从腰向小腹部的角度在20-40度之间，这个角度的施力是无法起到上托腹部的作用，不仅托不了腹，反而更加伤腰，挤压凸起的腹部，因此，这种腰式托腹带是不科学的。

【挎肩式托腹带】挎肩式托腹带是以肩部为承载支点，欧赫曼托腹带是根据孕期腹部负重压力之生理特点，三维立体设计，仿生人的双臂和手掌，像人体双手一样立体环抱托腹，突破性改变了以往勒腰、挤压肚子的不合理腰式托腹方式，不勒腰、不压腹，真正托腹，保护母体，呵护宝宝。这是现今产科医生比较看好的一种孕期保护性托腹带。