一、赛前预热：
诗歌朗诵：
二、根据朗诵的内容，发表感想。（音频或视频）
文稿：
真爱，不是山盟海誓。而是人生路上，一路有你。
真爱，不是彼此消磨。而是彼此成就，砥砺前行。
执子之手，与之偕老。同舟共济，相互取暖。
（视频省略）
三、即兴演讲
要求：抽到题目后，准备30秒开始演讲，时间3分钟。
题目：不在背后评价别人，是有修养的表现。
“君子坦荡荡，小人长戚戚。”在背后评价别人，给人第一感觉就是见不得光，不是君子之为。如果我们对某人有好的评价，当面说的效果肯定比背后说好，对他的帮助也会更大。如果在背后说的是不好的评价似乎更容易被传播甚至误传，让不怀好意的人有机可趁。这样，无形之中就破坏了人际关系，更别谈对他人的帮助。所以不背后评价别人，不仅是有素养的表现，更是有智慧的表现。
可见，说话是需要智慧的。所谓“好言一句三冬暖、恶语相向六月寒”。说话就是一次能量传播的过程。如果我们说出的是认可、鼓励、赞美他人的，我们传播的就是正能量，而他人也会因此更加自信。所以，我们需要不断提升说话的能力。
我之前常会由着自己的情绪说话，完全不顾别人的感受，因此给自己带来了一些人际交往的阻力。当我意识到说话是有能量的，开始谨慎地说话。在说话之前，会问问自己，说这话是为了满足自己的口舌之快还是可以帮助到他人？如果发现是前者的话，我就不说了，如果是后者，还要考虑说话的场合是否合适，总之，让自己说的话，成为利他的行为。
今天，我们来到坚持星球学说话学演讲，不仅可以做一个有素养的人，还可以让自己成为传播正能量的高手，去影响更多的人、改变更多人的命运。伙伴们，让我们从现在开始，好好打卡，加速迭代，一起做心怀正念、追求极致、有利他人、实现价值的星球人！
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