五年级2班的刘胤贤爸爸说：“我们家向来注重孩子阅读习惯的培养，“双减”政策出来之前我们家孩子的阅读时间被作业占据，有时候我和爱人会因为孩子某一项作业做的不好发生争吵，导致影响了孩子阅读的心情。“双减”政策出来后，孩子每天尽量在学校完成作业。回到家拥有很多阅读的时间。”当父母与孩子的相处不再只有辅导作业的“鸡飞狗跳”时，家庭成员的幸福感才真正开始升温。
从前，不少家长都希望孩子能在课余时间培养一定的兴趣爱好，全面发展，却不得不因为课业负担而把孩子送进补习班。“双减”到来后，家长们的朋友圈里孩子的身影又变多了。
工作日的晚上，不少家长放下了手机，在学校老师的引导下带着孩子亲子共读，健身运动，或者是全家一起散步、做家务、看电视……
周末和假期，家长们选择带孩子去游泳馆、去科技馆、去博物馆、去爬山、旅游，迈进大自然，体验生活的课堂……
跟孩子相处的时间变多了，聊天的话题也就变多了。家长们常说，“只要不谈学习，谁都是可爱的孩子。”“双减”后，孩子们渐渐找到了自己真正感兴趣或擅长的活动，家长们也因此看到了孩子更多的可能性，交流多了，焦虑少了，那些曾经被挤占的亲子时光，终于又在父母的陪伴中回归了。
老师：时间在自我学习的充实里
“双减”，学习质量不减、学习态度不减、学习活动不减，这给教师提出了更高的要求，如何提高课堂效率？如何优化作业设计？如何丰富学习活动？都是亟待老师们积极思考和探索的问题，目前，职教一小正在积极践行“以习为中心的课堂教学模式”，力求让每个学生在老师的指导下完成“刚需”作业，鼓励学生尽量在校完成书面作业。作业在课堂上完成了，批改了，订正了，老师们心里也更踏实了。
为了实现“高效课堂”，许多老师一遍遍打磨自己的教学设计，还通过阅读、写作和网络研修提升自己的专业水平和教学能力，在不断的自我学习中，内心更加丰盈而充实。
同时，丰富多彩的课后服务也让老师们看到了更多孩子的闪光点，师生关系因此更加密切，家校沟通少了许多严肃的问答，多了一些轻松的探讨。课业、学业负担的减轻，也促进了评价方式的多元化，教师的职业幸福感更强了！
“双减”，减去的是负担和压力，回归的是教育的质朴和纯真！
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