晨练

我很爱睡懒觉，但比起睡懒觉我更喜欢晨练。虽说是晨练，但我不会刻意寻什么功夫去练习，偶尔闲散的逛逛熟悉的街道也可以称之为晨练。对付懒虫，晨练也可以理解成炼晨。因为只有不断的自我锤炼才会不断成长。早起也是一种历练，在不断的早起中，练就一个好习惯。比如睡眠充足，晨起心明眼亮，有时间给自己做早餐 ，再收拾一下房间卫生，美好的一天就这样开始了。

冬天室外温度很低，比较适合做一些舒缓运动，也可以选择跑步。一个人在满是灯光的大街上跑步，状态好的时候，步伐稳健，跑起来真像个运动员。

偶尔也会跑去乒乓球馆打打球，但是没有固定时间，在打球的时候还发现了一个好玩的事情，那就是打球的状态与晚上的睡眠质量有着千丝万缕的联系。假如晚睡又早起，打乒乓球的时候只能眼睁睁看着来回跳跃的乒乓球，但是很难瞄准，漏球太多；假如晚上睡得好、睡得早，那么在乒乓球场有如神助，打哪儿都有球。

为了更好的坚持晨练，我经常用自己喜欢的方式催自己早起。其中最常用的的方法就是早睡早起。