1， 一件小事，坚持一百天
2，双手合十，日日感恩，相信你会变得越来越幸运
3，八分饱，一个人最好的状态
4，每天散步，煮粥
5，睡前感恩，早起仪式感奋斗
6，起床后，去窗户边深呼吸5次
7，每一天都认真的过
情绪反省：
少生气少抱怨少玩手机。
1， 一件小事，坚持一百天
2，双手合十，日日感恩，相信你会变得越来越幸运
3，八分饱，一个人最好的状态
4，每天散步，煮粥
5，睡前感恩，早起仪式感奋斗
6，起床后，去窗户边深呼吸5次
7，每一天都认真的过
情绪反省：
少生气少抱怨少玩手机。
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作业：按照反省模式，每日拿1件让自己产生情绪的事情出来反省，并将反省发到群里面。 具体事件 本来下班准备回家，明天...
作业：按照反省模式，每日拿1件让自己产生情绪的事情出来反省，并将反省发到群里面。 具体事件：今天和同事聊天到婆媳关...
头脑不是我的头脑，这是智慧 情绪不是我的情绪，这是智慧 内观不是反省，反省不是觉知，反省是事后回忆 不要去反省、不...
作业：按照反省模式，每日拿1件让自己产生情绪的事情出来反省，并将反省发到群里面。 具体事件：从昨晚失眠到现在整个人...
作业：按照反省模式，每日拿1件让自己产生情绪的事情出来反省，并将反省发到群里面。 具体事件:准备报名考教师资格证，...
一、食物选择的原则： 1、多吃食物，少吃食品。 2、多选择新鲜食物，当令的食物。 3、注意食物的多样性，要吃的像般...
在工作中有情绪的时候，先 自我觉察 再自我调整。如果你的情绪影响到了别人，更要及时调整。该道歉道歉。该反省反省，不...
今天情绪失控，因为一点小事就冲爱人发火。感觉一天为这个家付出很多，可是得到的又很少，每天家和公司两点一线，以后的日...
恶劣，很不对，很自私，很狭窄，还幸灾乐祸。 因为别人做的事触犯了法律，进了监狱，我突然冷笑一声。 爸爸给我把头发坨...
本文标题：你是吃出来的，情绪反省
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