2019-5-2周检视

周检视：

一、目标

1、作息晚22-23 早6点

睡眠革命90分钟

2、每周普拉提运动2-3次 keep或跑步

3、每天学习英语轻课  必须提交录音，练字一页

二、本周成果

（一）健康

1、早睡早起情况

完成早起 睡前冥想

认真吃早餐

2、运动情况

走路1.4万步

Keep 颈椎操

（二）英语学习情况

英语麦克风  打卡无间断，荔枝录屏 ：

3、时间管理100讲/4

（三）效能

1、周检视1次（完成）

2、印象笔记  仅记录一次

3、番茄钟 运用1次

4、周六班会 通知参加

（四）阅读

1、樊登读书会 谷物大脑 睡眠革命

2.喜马拉雅 哲学100讲 /33

五）家庭

包子开车 带父母去新昌 塘西游玩

（六）事业

1、7号东方红海外座谈时间地点确定，10人要约

2 、五月合格人力+招聘

（七）社交

1、薛亮约东方红

2、方医生拜拜 希望顺利

3、马老师拜拜 马爸爸能痛苦减轻疗程有效果

4、姐姐去美国看小边 买礼物

2,

八）财务

老虎证券 -1500

2019-5-2