简单到不可能失败的自我管理法则
这个标题一下子就吸引了我无尽遐想的注意力。
微习惯：如果你想培养一个新的习惯，那么微习惯就是它经过大幅缩减的版本，就是强迫自己每天做得微不足道的积极行为。
微目标：这个目标一定要小，非常小，和你的能力上限相比，一定要小到不可思议，小到你不费吹灰之力就能完成，小到你面对它没有任何心理负担，小到无论你身体多么疲惫、情绪多么崩溃、生活多么忙碌，你都能完成它，简单到在任何情况下，你都无法拒绝它。
自由超额：指的是完成每日目标时，随心所欲完成量超出微目标的行为。
微步骤和意志力是必胜的完美组合
做一件事必须要有意志力才能做好，而微步骤几乎不需要意志力，所以这就好像拥有了无穷的意志力。
感到强烈抵触时，后退并缩小目标
这一点可以用到孩子的学习上。完成后还需要有奖励，可以尝试用一下。曾经的状态就是硬杠
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本文标题：微习惯--阅读随感
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