2018-07-17 带着方糖去旅行

临时安排去青岛出差，我马上要实施我的“移动方糖计划”。几个月前来青岛出差，就已经特意踩点参观过的咖啡馆，就在住宿的酒店背后，我早就“预谋”好了。上次的出差晚间时间，被项目伙伴萌约去享受一顿海鲜美食，这次一定要开方糖了，我特意跟她说：我这次去青岛，晚间一定要带一次方糖，别拦着我。

带你的心灵泡温泉

我邀请了青岛的几个朋友，也艾特了青岛当地的带领人琳，我知道琳在孕期，她所在的区域，又距离我的区域相当远，就没有邀请她过来捧场。一个朋友没法来，因为晚间老公要加班，她要在家照顾双胞胎孩子；一个朋友没法来，因为家里婆婆和孩子还等着她回去做饭收拾家呢；一个伙伴要带两个同事过来，后来又临时说一位同事没法来了，只带一位同事过来，我说：好，一切都是最好。

当拜托青岛的朋友帮我宣传的时候，我想到需要做海报，于是立马下载图曰APP，开始笨手笨脚做海报，因为之前在带领人群里听过制作海报的专题分享，我虽然从来没有动手制作过，基本就是在群里拿来主义，直接搬伙伴们制作的方糖读书会宣传图片，但是我至少记住了分享带领人推荐的“图曰”这款app。

2018-07-17 带着方糖去旅行

需要制作属于我的方糖读书会的信息时，我自己直接下载图曰app使用。有团队的感觉真好啊，大家各自经验和心路历程分享，拓宽了我们的视野和眼界，助我们打破头脑里的框框。

海报的制作，在尝试三个版本之后，个人就觉得就比较完美了，基本符合我要的要求，很快就落定，发布给朋友们，帮我简单宣传一下。

带一位同事来参加方糖的朋友，是我大学同学雯，我同宿舍的上铺。她的同事丽姐，乍一看像极了我自己的大姐，非常温婉、亲切。在为己正名的介绍环节，同学雯说，看我在朋友圈宣传了很久的方糖读书会，不知道它和樊登读书会有什么不同？我说：樊登读书会好像基本以一人讲书为主，方糖读书会，是在大家聚焦同样的媒材的时候，有其他的环节，体验下来就会感受到不同。

整柜泰迪熊（Lann咖啡）

我看中的场地，是在一家连锁LAN咖啡，因为不是包间，在隔壁的桌旁坐了几位年轻小伙子，喝五喝六在大声聊天和打牌，我一度心里恨不得赶他们出去，或者自己搬出去到一个清静的地方，后来发现其实无解，还是选择接纳这样的热闹邻座。后来的读书环节证明，一切都是来帮助我们的修行，其实我们可以在如此喧闹的环境中“闹中取静”，完全不受他们的影响的。

2018-07-17 带着方糖去旅行

鉴于来的伙伴没有接触过方糖，我对环节内容稍微加了一些解释，在冥想环节，我请咖啡馆的老板娘将背景音乐调低了音量，便于听到我的音乐盒进行音乐冥想。在自由书写后，丽姐说自己察觉到自己心里很乱，静不下来，也可能是年龄的原因，也有更年期的原因，也有自己活成了“不是自己”的部分原因。我放在一边的教练卡，伙伴眼尖，先发现了，问是什么宝贝，我就顺势拿过来，给大家抽一张。

丽姐抽到的是“勇气”，她分享说，就是非常适合她的状态，她没有勇气做自己，眼见着自己好像把自己逼退到了墙角，早已背离了原本的那个自己，活成了一个“不是自己”的自己，在家里、在单位都“靠别人”的自己。快乐的自己哪里去了？

雯抽到的是“成长”，她也分享了自己主动成长的历程，面临生活中和孩子教育中遇到的问题，在保持自己独特性成长显得“那么不同”让她感受到了多多少少的“阻抗”。

2018-07-17 带着方糖去旅行

要读书的环节，我说其实每一章都可以独立成章，因为我不是定期在青岛带领方糖，所以请伙伴看看目录，选一选读那一堂课，丽姐选了“主体性，你才是生命的主人”，我们就从这一章开始读。嘈杂的邻座背景音，似乎丝毫没有打扰我们轮流朗读的过程。

方糖读书会有什么特点，与其他读书会有什么不同，有时候不需要解释，经历一遍就懂得了。因为没有时间压力，我又加入了后面10件事“生命价值排序”的练习，丽姐把10件事的内容写成了人生中重大的那些事，在分享的时候，她有点无措：呀，写错了，要不要重新写啊？我说：没关系，没有错，《越书写，越明白》有一章节，就是回顾从出生到现在每年的大事记的，你写的内容，就是“每个人的英雄之旅”的内容，依然用得上。

这个生命价值排序，我的理解，是为了看看每个人是否把“关爱自己”当做第一要务，我问询雯的排序时，她说有把“自己”放在前面，在“爱自己的微小行动”中，也列出了好多条，包括在单位开展一些读书和交流的机会，她也会积极去和一些机构开展公益活动，我知道她是“自带光环”的那个人。

这次的三人迷你方糖，分享的内容相当多，我们依依惜别离开的时候，这场方糖居然接近3.5个小时。雯看着丽姐说：现在看着你脸色红润，跟你的粉红色衣服非常配。丽姐高兴的说：是啊，来的时候，我是感觉头很疼的，现在头一点儿也不疼了。

同为上海方糖带领人的Grace婷，在分享一位读书伙伴的成长书写时，说：“读书伙伴朴素的言语，照见我们工作的意义。”秦皇岛方糖带领人吴侠说：“伙伴给我们的肯定，是我们的照镜子，说明我们是走对了这条路。”我深以为然，身为一位爱方糖、传播方糖的带领人，我骄傲，我有价值，感谢所有的遇见。

2018-07-17 带着方糖去旅行 2018-07-17 带着方糖去旅行