中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1171天,咨询第354次,“悦”读打卡第839天,第6期焦点百日读书打卡坚持第21天,语言基本功练习第436天(2022.12.17)《疫情之下的自我安慰》
最近无论家人,还是街坊邻居,亲朋好友,几乎都已感染或者在感染的路上,有的已康复,有的还在与病毒抗争,被发烧、咳凑,嗓子疼痛所折磨,有的虽暂时没有感染,每天也都在担心中,此时的我们不妨问问自己:
1.我最担忧的是什么?
2.我可能会面对的情况是什么?
3.这事发生后的结果与代价对我来说意味着什么?
4.在此情况下我会如何处理?
5.我会做些什么,可以让困境不发生或者变得不那么更糟?
6.我有什么资源可以协助并降低危险性与严重度?
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