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【目标管理】第28周工作、生活、学习计划(2024190)

【目标管理】第28周工作、生活、学习计划(2024190)

作者: 恋上清咖 | 来源:发表于2024-07-07 12:16 被阅读0次

    继续不知方向的一周吧!计划还得做!本周的工作、生活、学习计划如下:

    早睡早起的习惯还是要继续保持的,这是保证自己身体健康的第一要素∶

    起床时间:早5点50至早6点10分之间!

    就寝时间:晚10点半至晚10点50分之间!

    每日心情:要保持良好的心态,正确对待每天发生的各种事情!记住能不生气就不要生气,生气多了会头晕。

    重要的日子:无

    叫我起床的不是鬧鐘是夢想,年度目标及关键点:

    工作:

    努力把手头的工作做的更好,更精,更专业!

    学习:

    ①每月至少一本思维导图读书笔记:开始制作7月份思维导图读书笔记,最好完成中心主题的制作。

    ②每周完成至少500分钟专业课程的学习时长:时长保证完成,课程还是围绕着劳动法的知识点学习吧!

    ③读书要求:每月至少完成一篇读书笔记分享,这个任务一周已完成;每周继续完成至少600分钟的阅读时长。

    ④新的小的技能学习:尝试尝试其他的技能吧!这办公室待着估计难了!

    ⑤行楷练字:每天坚持练习一会儿,修养身性,还挺好的,至少能让自己平静下来。

    生活:

    ①坚持吃自己做的早餐!尽量减少点外卖和在外吃早餐,要注意营养均衡!

    ②每周在keep的运动记录至少3次!每周至少完成2次八段锦!

    ③坚持随手打扫房间卫生习惯∶收拾收拾冰箱吧!

    ④断舍离∶继续一周尝试用一个从来没用过的物件儿,实在无用就扔了!

    7月份工作上的重要成果∶

    唉!这工作还会有嘛?先看看吧!

    本周重点工作:

    还会有工作嘛?一切都是未知的!

    财务检视:

    严格控制财务支出!做好理财!坚持记录大笔开销!

    尽量减少网络购物的频次,继续控制支出吧!

    人际关系及亲情投入:

    ①和好朋友每天沟通交流!

    ②每周给爸妈打视频或语音电话一次,每次通话至少半小时以上。

    开卷有益-学习/读书/听书,继续坚持一周一本书:

    第1周《曾医生让你早知道2》

    第2周《通透》

    第3周《学会读书》

    第4周《只管去做》已做1月思维导图读书笔记

    第5周《茅台传》

    第6周《人效管理》已做2月思维导图读书笔记

    第7周《人生无真相》

    第8周《爱上收纳》

    第9周《活得通透》

    第10周《向上生长》

    第11周《日日优雅》

    第12周《工作是最好的修行》

    第13周《商业模式新生代个人篇》已做3月份思维导图读书笔记

    第14周《吃法决定活法:二十四节气顺时养生食方》

    第15周《世界很喧嚣,做自己就好》

    第16周《我的外婆从不内耗》

    第17周《女人过好自己最重要》

    第18周《结构化工作法》已做4月份思维导图读书笔记

    第19周《体验派人生》

    第20周《人生借阅室》

    第21周《对白》

    第22周《组织罗盘》已做5月份思维导图读书笔记

    第23周《健脑防衰神奇手指操》

    第24周《与青春期孩子的18场关键对话》

    第25周《海绵阅读法》已做6月份思维导图读书笔记

    第26周《学霸小习惯》

    第27周《每个人都了不起》

    第28周完成《长大后,我把自己重养一遍》的阅读

    健康与饮食

    ①锻炼∶工作日内保持运动至少半小时!(我的运动是骑自行车、散步、八段锦)

    ②饮食:注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。

    ③本周继续尝试不喝酒吧!

    好习惯打卡

    ①每天坚持完成日更任务!

    ②每天坚持锻炼身体至少30分钟!

    ③每天坚持阅读至少30分钟!

    ④每天坚持学习专业课程至少30分钟!

    新的一周开始喽,加油努力吧!

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